I faget tager vi udgangspunkt i naturpsykologi og afprøver aktiviteter som:
- Naturterapi
- Vandring
- Meditation
- Sauna og vinterbadning
Teori udfoldes i forbindelse med aktiviteterne og kobles på de praktiske erfaringer. Videnskaben fortæller os, at naturen kan have en god virkning på bl.a. vejrtrækning, blodtryk og nervesystem.
Sammen oplever vi, hvordan de forskellige aktiviteter og redskaber påvirker os. Med udgangspunkt i vores oplevelser reflekterer vi over vores liv og diskuterer livsvalg, livskvalitet og livsstil. Ofte opstår nye perspektiver undervejs og vi bliver mere bevidste om, hvordan vi gerne vil træffe vigtige valg for vores liv, helbred og velfærd.