Kom stærk ud af din angst
Lizl Rand
En meget ærlig og livsbekræftende beretning fra en kvinde med succes udenpå og stor angst indeni. En beretning om at arbejde sig fri af angsten og tilbage til livet. 250.000 danskere lever med angst. Det er så mange, at man kan kalde angst for en folkesygdom.
I foredraget baseret på bestselleren "Kom stærk ud af din angst" fortæller psykoterapeut og tidl. chefredaktør Lizl Rand sin personlige historie om at være styret af angst i ti år.
Lizl binder private og professionelle erfaringer sammen. Hun fortæller om hvordan hun var nede og suge grundvand – men i dag ikke blot er kommet op til overfladen – hun er mere modig og fri end nogensinde før. Lizl vil også afsløre tips og gode råd til hvordan man kan forebygge og behandle stress, angst og depression og leve i balance. Og så vil hun vil fortælle om hvordan man kan forholde sig til en pårørende, der er ramt.