Har du hørt om "runners high?" I indoor cycling på Vejle Idrætshøjskole jagter vi "spinners high"!

Indoor cycling er træning med power og energi og det giver resultat.

Indoor cycling er ekstrem effektiv til at øge både kondition og forbrænding, med fokus på ryg, mave, baller og ben. Du forbedrer din kørestilling og teknik for en optimal træning. Samtidigt er risikoen for skader minimal, da træningen ikke udsætter kroppen for skadelige stød og slag, og det er naturlige bevægelser, der arbejdes med.

Fokus er på et godt humør og en højere syregrænse i et træningsfællesskab med høj musik og masser af verbal motivation.

Sammen jagter vi “spinners high” - en følelse af styrke, uovervindelighed og eufori. Der er mulighed for at blive certificeret instruktør.

Faciliteter
Jeanette om indoor cycling

Indoor cycling er perfekt konditionstræning. Jeg har over 20 års erfaring med indendørs og udendørs cykling. Det kan give en helt euforisk oplevelse, når man mærker, at man kan mere end man lige tror. Det er fedt, når vi kan dele den oplevelse i et fælleskab.

Ann-Britt om indoor cycling

Den gode stemning, sammenholdet og den rigtige personlige indstilling er det, som kan gøre hele forskellen. Det er netop den helt rette cocktail, som vi skaber i indoor cycling og som betyder, at du kan yde det ekstra, som sætter endorfinerne fri.

Få Indoor cycling på disse kurser