Efterårskursus 2023 (19 uger)
tor, 10-08-2023
- ons, 20-12-2023
Start på højskole mens solen skinner og den udendørs pool er åben. Ud over fagene er der mange andre oplevelser.
- Fælles friluftstur
- Fælles sportsrejse til Club La Santa Sport
- Familiedag og besøgsweekend
- Idræts- og linjedage med fordybelse
- Idrætsstævne for alle idrætshøjskolerne
- Spændende foredrag, inputs og inspiration
- Sang og musik
- Arrangementsweekends og fester med gang i
Vi tør godt love dig et uforglemmeligt højskoleophold med masser af idræt, energi, oplevelser, sammenhold og hygge.
Der er garanti for sved, ømme muskler, gode grin, adrenalin, inspirerende inputs, fester med gang i, udlandsrejse og gode venskaber, der kan vare for resten af livet. Rammerne for opholdet er sat, så det kan blive en lege- og øveplads for livet, hvor du har rig mulighed for at prøve dig af og blive klogere på dig selv, på andre og på dine fag.
Rejser
Fællesrejser (inkluderet i opholdet)
Fag
Alle fag
August - September 2023
Håndbold på Vejle Idrætshøjskole er fart, tempo og kontakt. Vælg håndbold og udvikl dine færdigheder som håndboldspiller gennem daglig træning af tidligere ligatræner Ole Damgaard. Du vil blive udfordret teknisk, taktisk, fysisk og mentalt som håndboldspiller.
På fodbold arbejder vi med forskellige spillestile og kigger forskellige roller og afprøver det i praksis. Vi arbejder med forskellige måder at træne på - både teknisk, taktisk og fysisk. Kombinerer du fodbold med fodboldakademiet eller futsal, kommer du til at træne mere end 10 timer om ugen.
I badminton & racket sports tager vi udgangspunkt i glæden ved ketsjersport. Udover badminton vil der være squash, shorttennis, bordtennis samt andre mere alternative former for ketsjersport.
I Fitness 360 udforsker vi alt inden for fitness og træning - fra styrketræning til alle mulige forskellige former for holdtræning som EFFEKT, pilates, step, spinning, store bolde, redondobolde og meget mere.
Faget udspringer af 'boot camp' kendt i det amerikanske militær, og derfor bærer kurset også præg af dette. Det er et fag, hvor både drenge og piger vil blive udfordret igennem træning af kondition og eksplosive udholdenhed.
Gennem yoga udfordrer og styrker vi din fleksibilitet, balance og kernemuskulatur. Vi arbejder med balancen mellem krop og sind ved hjælp af øvelser, åndedræt og tilstedeværelse.
Faget er ikke kun for dig, der gerne vil bestå den fysiske test til politiets optagelsesprøve - men også til dig, der gerne vil i god form på en varieret måde. COPS står for Coordination, Oxygen (kondition), Power (sprint/hop), og Styrke, og disse fire elementer er ingredienserne i en god grundformsopskrift.
Adventurerace er en sport for de seje med action, sved og power. Du vil blive udfordret personligt, fysisk og ikke mindst som holdspiller - samarbejde og kommunikation er afgørende for præstationen.
Vi tager den fede HANG LOOSE stemning alvorligt med masser af fede relaxed vibes fra surfing, klatring og yoga. I surfdelen får du masser af vind i håret og lærer som begynder at mestre boardet på tværs af Vejle Fjord. I klatredelen arbejder vi på flere niveauer og du lærer at sikre andre og planlægge dine ruter på væggen. I yoga fokuseres på bevægelighed, balance og stabilitet i core via forskellige former for yoga; fx SUP yoga, aerial og hatha yoga.
Elsker du fysiske udfordringer til lands, til vands og i luften? Orienteringsløb? Så er outdoor sports noget for dig!
Adventure Team Challenge er en sport, hvor du bliver udfordret på rigtigt mange niveauer. På tid, på navigation, på samarbejde og i et hav af forskellige outdoordiscipliner
På fodboldakademiet fokuserer vi på de individuelle færdigheder. Vi arbejder meget med teknisk træning, og hvordan man gør træningen mest effektiv. Kombinerer du fodbold i blok 2 med fodbold i blok 1, kommer du til at træne fodbold mere end 10 timer om ugen.
Volleyballundervisningen på Vejle Idrætshøjskole udvikler dig som spiller. Gennem varieret og inspirerende undervisning lærer du at beherske alle elementer af spillet - serv, baggerslag, fingerslag, smash, blokade og feltforsvar.
Er du til al slags sport? I multisport får du mulighed for at prøve en masse forskellige idrætsgrene. Vi afprøver boldspil, fitness og outdooraktiviteter. Du får lov til at stifte bekendtskab med det, du ikke har prøvet før, og du har selv stor indflydelse på, hvilke idrætsgrene du gerne vil prøve.
Crossfitness handler om kernestyrke og kondition, som vi træner gennem varierede funktionelle helkropsbevægelser – ofte med kettlebells, vægtstænger, frivægte mm. Vi skaber en intens træningsatmosfære med musik og masser af motiverende tilråb.
Fitness Holdtræning er for dig, der er til god, høj og energisk musik, udfordrende trin og fede koreografier. Du kan glæde dig til smil på læben og sved på panden.
Adventure 360 er for dig, der er til anderledes udfordringer i naturen. I adventure 360 kommer du omkring mountainbike, orienteringsløb, inliners og klatring. Faget byder også på spotaktiviteter; fx skydning, vinterbadning, duathlon, forhindringsbane og langrendsløb i vinterperioden.
I havkajak har du chancen for at få nogle fede, oplevelser til vands. Vi har optimale forhold ved Vejle fjord, der ligger tæt ved højskolen. Vi øver teknik, tager på tur og du får mulighed for at tage et IPP-2 certifikat i havkajak. Derudover stifter du også bekendtskab med kajaksurf.
Vil du lære effektive redskaber til at håndtere truende, farlige og grænseoverskridende situationer?
I Fighter-timerne lærer du grundlæggende selvforsvar med teknikker og øvelser fra MMA, karate, kickboxing, brasiliansk ju-jitsu og brydning. Opdag, hvad der i virkeligheden afgør udfaldet af en kamp uden en dommer i hjørnet, når vi leger, fordyber os og udfordrer hinanden.
I Fighter-timerne lærer du grundlæggende selvforsvar med teknikker og øvelser fra MMA, karate, kickboxing, brasiliansk ju-jitsu og brydning. Opdag, hvad der i virkeligheden afgør udfaldet af en kamp uden en dommer i hjørnet, når vi leger, fordyber os og udfordrer hinanden.
Hvordan finder jeg ud af, om min kondition er blevet bedre? Virker mit nye styrketræningsprogram? Kan fedtmåleren virkelig måle min fedtprocent? Er jeg eksplosiv? Disse spørgsmål prøver vi bl.a. at besvare
Vi kombinerer en praktisk indgangsvinkel med en større teoretisk viden om, hvordan ernæring og forbrænding hænger sammen. Vi analyserer vores egen kost og sammenligner resultatet med vores eget aktivitetsniveau. Vi gennemgår, hvad en sund og alsidig kost er; hvad den indeholder og hvordan man laver den.
Vi analyserer og reflekterer over psykologiske forhold af både faglig og almen karakter. Med udgangspunkt i psykologisk teori får du grundlæggende indsigt i den menneskelige tanke, følelse og adfærd. Både hvad angår mennesket isoleret set, og som produkt af den gruppe og kultur, vi er en del af.
Faget handler om dig og din gennemslagskraft - din personlige power. Faget handler også om at lære sig selv bedre at kende, både de gode/positive og mindre gode/mindre positive sider. Kort fortalt kommer du rundt om mange teknikker, redskaber og gør dig erfaringer, som gerne skal gøre dig i stand til at klare dig bedre i forskellige fremtidige situationer.
Er du til naturoplevelser, vandreture og/eller cykelture, hygge ved bål, overnatning i hængekøje og til bålmad? Så er friluftsliv helt sikkert lige noget for dig.
Drømmer du om at blive betjent? Et ophold på højskole i Vejle kan hjælpe dig med at få drømmen om politiskolen til at gå i opfyldelse.
I fællessang synger vi nye og gamle sange. Sange, som er radiohits, og sange, der sjældent er hørt før. Eleverne har selv mulighed for at komme med forslag, og der er altid en helt speciel stemning, når det enkelte elevhold får lov at synge deres yndlingssang. Og yndlingssange er der nok af, så stemning er der også masser af.
Vi har fællesfag på højskolen, hvor der sker mange forskellige ting. Fællesfag kan være fælles diskussioner, foredrag, teambuildingøvelser, fælles aktivitet eller noget helt andet, hvor alle elever har en fælles oplevelse, udfordring eller aktivitet.
En del af det at gå på Vejle Idrætshøjskole er at lytte til inspirerende og tankevækkende foredrag. Vi samarbejder med FOF om foredragene.
Hvad forventer du af livet - og hvad forventer det af dig? "Det gælder livet" er obligatorisk, fordi vi mener, at det er vigtigt at tale om livet. At tale om livet betyder, at vi diskuterer de spørgsmål, valg og vilkår alle mennesker møder og bliver konfronteret med i deres liv og hverdag.
FÆLLES TUR FOR ALLE ELEVER: Tidligt på efterårsholdet har vi afsat en uge af opholdet til at prøve kræfter med at overnatte ude og lave forskellige fysiske aktiviteter i naturen. En fælles "rystesammen" tur for hele elevholdet.
Oktober - December 2023
Håndbold på Vejle Idrætshøjskole er fart, tempo og kontakt. Vælg håndbold og udvikl dine færdigheder som håndboldspiller gennem daglig træning af tidligere ligatræner Ole Damgaard. Du vil blive udfordret teknisk, taktisk, fysisk og mentalt som håndboldspiller.
Du behøver ikke at være to meter høj for at spille basketball på Vejle Idrætshøjskole. Undervisningen vil bestå af teknisk og taktisk træning samt masser af spilrelevante øvelser.
På fodbold arbejder vi med forskellige spillestile og kigger forskellige roller og afprøver det i praksis. Vi arbejder med forskellige måder at træne på - både teknisk, taktisk og fysisk. Kombinerer du fodbold med fodboldakademiet eller futsal, kommer du til at træne mere end 10 timer om ugen.
Er du til træning med fuld fart på? I dette fag er din kondition i fokus, hvor syregrænsen når nye højder. Selvom timerne kan være meget forskellige, har de det til fælles, at det handler om hård og effektiv træning. Vi har fokus på puls, power, sved og positiv aggressivitet.
Styrketræning er for dig, der gerne vil vide mere om, hvordan du får mere ud af din egen træning. Vi arbejder med indlæring af korrekte teknikker og optimering af styrketræningsprogrammer.
I functional training er hele kroppen i centrum. Faget er en blanding af forskellige funktionelle træningsformer, der træner både muskler og kredsløb. Vi underviser ud fra devisen om, at muskeltræning er mere en blot styrke - det er også funktionalitet, balance og stabilitetstræning.
Man kan meget mere på en MTB, end de fleste er bevidste om. På Vejle Idrætshøjskole lærer du basisteknikker omkring f.eks. gearskift, bremseteknik, svingteknik m.m., og herefter omsætter vi alle disse teknikker ude i terrænet omkring skolen, hvor vi har passager i alle sværhedsgrader.
Måske har du et ønske om at løbe hurtigt på 5 km., halvmaraton eller få en god oplevelse med maratondistancen. Uanset om du er erfaren løber eller nybegynder, vil du blive udfordret på dit niveau og få ny viden på området.
I badminton & racket sports tager vi udgangspunkt i glæden ved ketsjersport. Udover badminton vil der være squash, shorttennis, bordtennis samt andre mere alternative former for ketsjersport.
Futsal er indendørs fodbold, men uden bander. Der spilles med en særlig bold, der ikke hopper nær så meget som en almindelig fodbold. Bolden inviterer til finter, hurtig boldomgang, lækre detaljer og kreativitet.
Styrketræning er for dig, der gerne vil vide mere om, hvordan du får mere ud af din egen træning. Vi arbejder med indlæring af korrekte teknikker og optimering af styrketræningsprogrammer.
Vi danser til fed musik og lækre rytmer. Vi arbejder med trin og koreografier af forskellige genrer. Dance indeholder masser af fede elementer fra streetdance kulturen - hip hop, funk, house, jump style samt moderne dans og showdance.
Naturen er vores træningsrum, når vi træner grundtræning og konditionsforbedring. Faget introducerer dig til en bred vifte af forskellige typer udendørs træning, blandt andet outdoor fitness, løbetræning, terrænløb, svømning og mountainbike.
OCR står for Obstacle Course Racing, som betyder forhindringsløb. OCR er et militær inspireret forhindringsløb, hvor vi lader skovens smukke, naturlige omgivelser udfordre vores teknik, styrke og kondition. Hver forhindring giver en personlig sejr, hvad enten du kan lide at forcere bakker og stigninger, om du er til fart ned ad bakke, eller du er til den strategiske del af faget, som kræver, at du aflæser forhindringerne.
Søger du udfordringer? Og elsker at vove dig ud på kanten af dine mentale grænser? Faget er et multifag med fokus fysisk aktivitet, men især også på mentale udfordringer. Inspirationen hentes fra temaer såsom navy seal, battle, escape room, tons & tummel, hang time, fight club, klatring, playtime, night theme m.m.
Vi gennemgår Fitnessinstruktør uddannelsen ved Bevæg dig for livet - Fitness, som er en anerkendt uddannelse fra DGI og Dansk Idrætsforbund. Med instruktørbeviset i hånden er du kvalificeret til at blive fitnessinstruktør i en forening eller i et kommercielt fitnesscenter.
Hvordan finder jeg ud af, om min kondition er blevet bedre? Virker mit nye styrketræningsprogram? Kan fedtmåleren virkelig måle min fedtprocent? Er jeg eksplosiv? Disse spørgsmål prøver vi bl.a. at besvare
I Body & mind er livsstil og livskvalitet kodeordene. Det handler om kroppen og sindet i dette fag, hvor velvære og wellness er omdrejningspunktet. Vi tager udgangspunkt i en række aktiviteter, blandt andet yoga, stretching, afslapning og meditation.
Kan du, hvad du vil? Udnytter vi vores fulde potentiale? Spørgsmålene er omdrejningspunktet for faget. Gennem teori undersøger vi, hvordan vi egentligt handler, når det går godt og skidt. Både med fokus både på den individuelle mentalitet og i skabelsen af et velfungerende hold.
Når du vælger musik på en højskole, er der plads til alle niveauer. Det eneste krav er, at du har lysten til at tage et kursus i musik. På musiklinjen får du mulighed for at spille sammen med andre i band, synge både som forsanger og som kor, og du kan lære at spille på et instrument.
Drømmer du om at blive betjent? Et ophold på højskole i Vejle kan hjælpe dig med at få drømmen om politiskolen til at gå i opfyldelse.
Linjen er en blanding af teori og praksis for dig, der er interesseret i journalistik og samtidig er glad for sport og idræt. Du kommer ud på en journalistisk rejse med bl.a. radio, podcast, tv og artikler. Der er både plads til dig, der drømmer om at blive journalist og dig, der gerne vil snuse til journalistikken og prøve det af!
Bryg og bål er for alle, der har glæde ved at fordybe sig i processer, og for dem som nyder god mad over bål - og for dem som elsker at hygge. Vi nyder vores hjemmebrygget øl, men vi venter på pizzaen er færdig i vores hjemmelavede udendørs ovn.
Sidst på efteråret tager hele højskolen til Club La Santa på Lanzarote, hvor de unikke muligheder for idrætslig aktivitet udnyttes, samtidig med at der er garanti for sol og varme. Club La Santa er et sportscenter beliggende i en storslået natur, hvor udfordrer os selv på forskellige måder.
I fællessang synger vi nye og gamle sange. Sange, som er radiohits, og sange, der sjældent er hørt før. Eleverne har selv mulighed for at komme med forslag, og der er altid en helt speciel stemning, når det enkelte elevhold får lov at synge deres yndlingssang. Og yndlingssange er der nok af, så stemning er der også masser af.
Vi har fællesfag på højskolen, hvor der sker mange forskellige ting. Fællesfag kan være fælles diskussioner, foredrag, teambuildingøvelser, fælles aktivitet eller noget helt andet, hvor alle elever har en fælles oplevelse, udfordring eller aktivitet.
En del af det at gå på Vejle Idrætshøjskole er at lytte til inspirerende og tankevækkende foredrag. Vi samarbejder med FOF om foredragene.
Hvad forventer du af livet - og hvad forventer det af dig? "Det gælder livet" er obligatorisk, fordi vi mener, at det er vigtigt at tale om livet. At tale om livet betyder, at vi diskuterer de spørgsmål, valg og vilkår alle mennesker møder og bliver konfronteret med i deres liv og hverdag.
Vælg frit dine fag
Boldspil
August - September 2023
Håndbold på Vejle Idrætshøjskole er fart, tempo og kontakt. Vælg håndbold og udvikl dine færdigheder som håndboldspiller gennem daglig træning af tidligere ligatræner Ole Damgaard. Du vil blive udfordret teknisk, taktisk, fysisk og mentalt som håndboldspiller.
På fodbold arbejder vi med forskellige spillestile og kigger forskellige roller og afprøver det i praksis. Vi arbejder med forskellige måder at træne på - både teknisk, taktisk og fysisk. Kombinerer du fodbold med fodboldakademiet eller futsal, kommer du til at træne mere end 10 timer om ugen.
I badminton & racket sports tager vi udgangspunkt i glæden ved ketsjersport. Udover badminton vil der være squash, shorttennis, bordtennis samt andre mere alternative former for ketsjersport.
På fodboldakademiet fokuserer vi på de individuelle færdigheder. Vi arbejder meget med teknisk træning, og hvordan man gør træningen mest effektiv. Kombinerer du fodbold i blok 2 med fodbold i blok 1, kommer du til at træne fodbold mere end 10 timer om ugen.
Volleyballundervisningen på Vejle Idrætshøjskole udvikler dig som spiller. Gennem varieret og inspirerende undervisning lærer du at beherske alle elementer af spillet - serv, baggerslag, fingerslag, smash, blokade og feltforsvar.
Er du til al slags sport? I multisport får du mulighed for at prøve en masse forskellige idrætsgrene. Vi afprøver boldspil, fitness og outdooraktiviteter. Du får lov til at stifte bekendtskab med det, du ikke har prøvet før, og du har selv stor indflydelse på, hvilke idrætsgrene du gerne vil prøve.
Hvordan finder jeg ud af, om min kondition er blevet bedre? Virker mit nye styrketræningsprogram? Kan fedtmåleren virkelig måle min fedtprocent? Er jeg eksplosiv? Disse spørgsmål prøver vi bl.a. at besvare
Vi kombinerer en praktisk indgangsvinkel med en større teoretisk viden om, hvordan ernæring og forbrænding hænger sammen. Vi analyserer vores egen kost og sammenligner resultatet med vores eget aktivitetsniveau. Vi gennemgår, hvad en sund og alsidig kost er; hvad den indeholder og hvordan man laver den.
Vi analyserer og reflekterer over psykologiske forhold af både faglig og almen karakter. Med udgangspunkt i psykologisk teori får du grundlæggende indsigt i den menneskelige tanke, følelse og adfærd. Både hvad angår mennesket isoleret set, og som produkt af den gruppe og kultur, vi er en del af.
Faget handler om dig og din gennemslagskraft - din personlige power. Faget handler også om at lære sig selv bedre at kende, både de gode/positive og mindre gode/mindre positive sider. Kort fortalt kommer du rundt om mange teknikker, redskaber og gør dig erfaringer, som gerne skal gøre dig i stand til at klare dig bedre i forskellige fremtidige situationer.
I fællessang synger vi nye og gamle sange. Sange, som er radiohits, og sange, der sjældent er hørt før. Eleverne har selv mulighed for at komme med forslag, og der er altid en helt speciel stemning, når det enkelte elevhold får lov at synge deres yndlingssang. Og yndlingssange er der nok af, så stemning er der også masser af.
Vi har fællesfag på højskolen, hvor der sker mange forskellige ting. Fællesfag kan være fælles diskussioner, foredrag, teambuildingøvelser, fælles aktivitet eller noget helt andet, hvor alle elever har en fælles oplevelse, udfordring eller aktivitet.
En del af det at gå på Vejle Idrætshøjskole er at lytte til inspirerende og tankevækkende foredrag. Vi samarbejder med FOF om foredragene.
Hvad forventer du af livet - og hvad forventer det af dig? "Det gælder livet" er obligatorisk, fordi vi mener, at det er vigtigt at tale om livet. At tale om livet betyder, at vi diskuterer de spørgsmål, valg og vilkår alle mennesker møder og bliver konfronteret med i deres liv og hverdag.
FÆLLES TUR FOR ALLE ELEVER: Tidligt på efterårsholdet har vi afsat en uge af opholdet til at prøve kræfter med at overnatte ude og lave forskellige fysiske aktiviteter i naturen. En fælles "rystesammen" tur for hele elevholdet.
Oktober - December 2023
Håndbold på Vejle Idrætshøjskole er fart, tempo og kontakt. Vælg håndbold og udvikl dine færdigheder som håndboldspiller gennem daglig træning af tidligere ligatræner Ole Damgaard. Du vil blive udfordret teknisk, taktisk, fysisk og mentalt som håndboldspiller.
Du behøver ikke at være to meter høj for at spille basketball på Vejle Idrætshøjskole. Undervisningen vil bestå af teknisk og taktisk træning samt masser af spilrelevante øvelser.
På fodbold arbejder vi med forskellige spillestile og kigger forskellige roller og afprøver det i praksis. Vi arbejder med forskellige måder at træne på - både teknisk, taktisk og fysisk. Kombinerer du fodbold med fodboldakademiet eller futsal, kommer du til at træne mere end 10 timer om ugen.
I badminton & racket sports tager vi udgangspunkt i glæden ved ketsjersport. Udover badminton vil der være squash, shorttennis, bordtennis samt andre mere alternative former for ketsjersport.
Futsal er indendørs fodbold, men uden bander. Der spilles med en særlig bold, der ikke hopper nær så meget som en almindelig fodbold. Bolden inviterer til finter, hurtig boldomgang, lækre detaljer og kreativitet.
Hvordan finder jeg ud af, om min kondition er blevet bedre? Virker mit nye styrketræningsprogram? Kan fedtmåleren virkelig måle min fedtprocent? Er jeg eksplosiv? Disse spørgsmål prøver vi bl.a. at besvare
Kan du, hvad du vil? Udnytter vi vores fulde potentiale? Spørgsmålene er omdrejningspunktet for faget. Gennem teori undersøger vi, hvordan vi egentligt handler, når det går godt og skidt. Både med fokus både på den individuelle mentalitet og i skabelsen af et velfungerende hold.
Når du vælger musik på en højskole, er der plads til alle niveauer. Det eneste krav er, at du har lysten til at tage et kursus i musik. På musiklinjen får du mulighed for at spille sammen med andre i band, synge både som forsanger og som kor, og du kan lære at spille på et instrument.
Linjen er en blanding af teori og praksis for dig, der er interesseret i journalistik og samtidig er glad for sport og idræt. Du kommer ud på en journalistisk rejse med bl.a. radio, podcast, tv og artikler. Der er både plads til dig, der drømmer om at blive journalist og dig, der gerne vil snuse til journalistikken og prøve det af!
Sidst på efteråret tager hele højskolen til Club La Santa på Lanzarote, hvor de unikke muligheder for idrætslig aktivitet udnyttes, samtidig med at der er garanti for sol og varme. Club La Santa er et sportscenter beliggende i en storslået natur, hvor udfordrer os selv på forskellige måder.
I fællessang synger vi nye og gamle sange. Sange, som er radiohits, og sange, der sjældent er hørt før. Eleverne har selv mulighed for at komme med forslag, og der er altid en helt speciel stemning, når det enkelte elevhold får lov at synge deres yndlingssang. Og yndlingssange er der nok af, så stemning er der også masser af.
Vi har fællesfag på højskolen, hvor der sker mange forskellige ting. Fællesfag kan være fælles diskussioner, foredrag, teambuildingøvelser, fælles aktivitet eller noget helt andet, hvor alle elever har en fælles oplevelse, udfordring eller aktivitet.
En del af det at gå på Vejle Idrætshøjskole er at lytte til inspirerende og tankevækkende foredrag. Vi samarbejder med FOF om foredragene.
Hvad forventer du af livet - og hvad forventer det af dig? "Det gælder livet" er obligatorisk, fordi vi mener, at det er vigtigt at tale om livet. At tale om livet betyder, at vi diskuterer de spørgsmål, valg og vilkår alle mennesker møder og bliver konfronteret med i deres liv og hverdag.
Mindedness
August - September 2023
Gennem yoga udfordrer og styrker vi din fleksibilitet, balance og kernemuskulatur. Vi arbejder med balancen mellem krop og sind ved hjælp af øvelser, åndedræt og tilstedeværelse.
Vi tager den fede HANG LOOSE stemning alvorligt med masser af fede relaxed vibes fra surfing, klatring og yoga. I surfdelen får du masser af vind i håret og lærer som begynder at mestre boardet på tværs af Vejle Fjord. I klatredelen arbejder vi på flere niveauer og du lærer at sikre andre og planlægge dine ruter på væggen. I yoga fokuseres på bevægelighed, balance og stabilitet i core via forskellige former for yoga; fx SUP yoga, aerial og hatha yoga.
Vi kombinerer en praktisk indgangsvinkel med en større teoretisk viden om, hvordan ernæring og forbrænding hænger sammen. Vi analyserer vores egen kost og sammenligner resultatet med vores eget aktivitetsniveau. Vi gennemgår, hvad en sund og alsidig kost er; hvad den indeholder og hvordan man laver den.
Vi analyserer og reflekterer over psykologiske forhold af både faglig og almen karakter. Med udgangspunkt i psykologisk teori får du grundlæggende indsigt i den menneskelige tanke, følelse og adfærd. Både hvad angår mennesket isoleret set, og som produkt af den gruppe og kultur, vi er en del af.
Faget handler om dig og din gennemslagskraft - din personlige power. Faget handler også om at lære sig selv bedre at kende, både de gode/positive og mindre gode/mindre positive sider. Kort fortalt kommer du rundt om mange teknikker, redskaber og gør dig erfaringer, som gerne skal gøre dig i stand til at klare dig bedre i forskellige fremtidige situationer.
Vi har fællesfag på højskolen, hvor der sker mange forskellige ting. Fællesfag kan være fælles diskussioner, foredrag, teambuildingøvelser, fælles aktivitet eller noget helt andet, hvor alle elever har en fælles oplevelse, udfordring eller aktivitet.
En del af det at gå på Vejle Idrætshøjskole er at lytte til inspirerende og tankevækkende foredrag. Vi samarbejder med FOF om foredragene.
Hvad forventer du af livet - og hvad forventer det af dig? "Det gælder livet" er obligatorisk, fordi vi mener, at det er vigtigt at tale om livet. At tale om livet betyder, at vi diskuterer de spørgsmål, valg og vilkår alle mennesker møder og bliver konfronteret med i deres liv og hverdag.
Oktober - December 2023
I functional training er hele kroppen i centrum. Faget er en blanding af forskellige funktionelle træningsformer, der træner både muskler og kredsløb. Vi underviser ud fra devisen om, at muskeltræning er mere en blot styrke - det er også funktionalitet, balance og stabilitetstræning.
Måske har du et ønske om at løbe hurtigt på 5 km., halvmaraton eller få en god oplevelse med maratondistancen. Uanset om du er erfaren løber eller nybegynder, vil du blive udfordret på dit niveau og få ny viden på området.
Søger du udfordringer? Og elsker at vove dig ud på kanten af dine mentale grænser? Faget er et multifag med fokus fysisk aktivitet, men især også på mentale udfordringer. Inspirationen hentes fra temaer såsom navy seal, battle, escape room, tons & tummel, hang time, fight club, klatring, playtime, night theme m.m.
I Body & mind er livsstil og livskvalitet kodeordene. Det handler om kroppen og sindet i dette fag, hvor velvære og wellness er omdrejningspunktet. Vi tager udgangspunkt i en række aktiviteter, blandt andet yoga, stretching, afslapning og meditation.
Kan du, hvad du vil? Udnytter vi vores fulde potentiale? Spørgsmålene er omdrejningspunktet for faget. Gennem teori undersøger vi, hvordan vi egentligt handler, når det går godt og skidt. Både med fokus både på den individuelle mentalitet og i skabelsen af et velfungerende hold.
Sidst på efteråret tager hele højskolen til Club La Santa på Lanzarote, hvor de unikke muligheder for idrætslig aktivitet udnyttes, samtidig med at der er garanti for sol og varme. Club La Santa er et sportscenter beliggende i en storslået natur, hvor udfordrer os selv på forskellige måder.
Vi har fællesfag på højskolen, hvor der sker mange forskellige ting. Fællesfag kan være fælles diskussioner, foredrag, teambuildingøvelser, fælles aktivitet eller noget helt andet, hvor alle elever har en fælles oplevelse, udfordring eller aktivitet.
En del af det at gå på Vejle Idrætshøjskole er at lytte til inspirerende og tankevækkende foredrag. Vi samarbejder med FOF om foredragene.
Hvad forventer du af livet - og hvad forventer det af dig? "Det gælder livet" er obligatorisk, fordi vi mener, at det er vigtigt at tale om livet. At tale om livet betyder, at vi diskuterer de spørgsmål, valg og vilkår alle mennesker møder og bliver konfronteret med i deres liv og hverdag.
Psykologi
August - September 2023
Vi har fællesfag på højskolen, hvor der sker mange forskellige ting. Fællesfag kan være fælles diskussioner, foredrag, teambuildingøvelser, fælles aktivitet eller noget helt andet, hvor alle elever har en fælles oplevelse, udfordring eller aktivitet.
En del af det at gå på Vejle Idrætshøjskole er at lytte til inspirerende og tankevækkende foredrag. Vi samarbejder med FOF om foredragene.
Hvad forventer du af livet - og hvad forventer det af dig? "Det gælder livet" er obligatorisk, fordi vi mener, at det er vigtigt at tale om livet. At tale om livet betyder, at vi diskuterer de spørgsmål, valg og vilkår alle mennesker møder og bliver konfronteret med i deres liv og hverdag.
Oktober - December 2023
Sidst på efteråret tager hele højskolen til Club La Santa på Lanzarote, hvor de unikke muligheder for idrætslig aktivitet udnyttes, samtidig med at der er garanti for sol og varme. Club La Santa er et sportscenter beliggende i en storslået natur, hvor udfordrer os selv på forskellige måder.
Vi har fællesfag på højskolen, hvor der sker mange forskellige ting. Fællesfag kan være fælles diskussioner, foredrag, teambuildingøvelser, fælles aktivitet eller noget helt andet, hvor alle elever har en fælles oplevelse, udfordring eller aktivitet.
En del af det at gå på Vejle Idrætshøjskole er at lytte til inspirerende og tankevækkende foredrag. Vi samarbejder med FOF om foredragene.
Hvad forventer du af livet - og hvad forventer det af dig? "Det gælder livet" er obligatorisk, fordi vi mener, at det er vigtigt at tale om livet. At tale om livet betyder, at vi diskuterer de spørgsmål, valg og vilkår alle mennesker møder og bliver konfronteret med i deres liv og hverdag.
Pædagogik
August - September 2023
Vi har fællesfag på højskolen, hvor der sker mange forskellige ting. Fællesfag kan være fælles diskussioner, foredrag, teambuildingøvelser, fælles aktivitet eller noget helt andet, hvor alle elever har en fælles oplevelse, udfordring eller aktivitet.
En del af det at gå på Vejle Idrætshøjskole er at lytte til inspirerende og tankevækkende foredrag. Vi samarbejder med FOF om foredragene.
Hvad forventer du af livet - og hvad forventer det af dig? "Det gælder livet" er obligatorisk, fordi vi mener, at det er vigtigt at tale om livet. At tale om livet betyder, at vi diskuterer de spørgsmål, valg og vilkår alle mennesker møder og bliver konfronteret med i deres liv og hverdag.
Oktober - December 2023
Sidst på efteråret tager hele højskolen til Club La Santa på Lanzarote, hvor de unikke muligheder for idrætslig aktivitet udnyttes, samtidig med at der er garanti for sol og varme. Club La Santa er et sportscenter beliggende i en storslået natur, hvor udfordrer os selv på forskellige måder.
Vi har fællesfag på højskolen, hvor der sker mange forskellige ting. Fællesfag kan være fælles diskussioner, foredrag, teambuildingøvelser, fælles aktivitet eller noget helt andet, hvor alle elever har en fælles oplevelse, udfordring eller aktivitet.
En del af det at gå på Vejle Idrætshøjskole er at lytte til inspirerende og tankevækkende foredrag. Vi samarbejder med FOF om foredragene.
Hvad forventer du af livet - og hvad forventer det af dig? "Det gælder livet" er obligatorisk, fordi vi mener, at det er vigtigt at tale om livet. At tale om livet betyder, at vi diskuterer de spørgsmål, valg og vilkår alle mennesker møder og bliver konfronteret med i deres liv og hverdag.
Sundhed
August - September 2023
Vi har fællesfag på højskolen, hvor der sker mange forskellige ting. Fællesfag kan være fælles diskussioner, foredrag, teambuildingøvelser, fælles aktivitet eller noget helt andet, hvor alle elever har en fælles oplevelse, udfordring eller aktivitet.
En del af det at gå på Vejle Idrætshøjskole er at lytte til inspirerende og tankevækkende foredrag. Vi samarbejder med FOF om foredragene.
Hvad forventer du af livet - og hvad forventer det af dig? "Det gælder livet" er obligatorisk, fordi vi mener, at det er vigtigt at tale om livet. At tale om livet betyder, at vi diskuterer de spørgsmål, valg og vilkår alle mennesker møder og bliver konfronteret med i deres liv og hverdag.
Oktober - December 2023
Sidst på efteråret tager hele højskolen til Club La Santa på Lanzarote, hvor de unikke muligheder for idrætslig aktivitet udnyttes, samtidig med at der er garanti for sol og varme. Club La Santa er et sportscenter beliggende i en storslået natur, hvor udfordrer os selv på forskellige måder.
Vi har fællesfag på højskolen, hvor der sker mange forskellige ting. Fællesfag kan være fælles diskussioner, foredrag, teambuildingøvelser, fælles aktivitet eller noget helt andet, hvor alle elever har en fælles oplevelse, udfordring eller aktivitet.
En del af det at gå på Vejle Idrætshøjskole er at lytte til inspirerende og tankevækkende foredrag. Vi samarbejder med FOF om foredragene.
Hvad forventer du af livet - og hvad forventer det af dig? "Det gælder livet" er obligatorisk, fordi vi mener, at det er vigtigt at tale om livet. At tale om livet betyder, at vi diskuterer de spørgsmål, valg og vilkår alle mennesker møder og bliver konfronteret med i deres liv og hverdag.
Fitness
August - September 2023
I Fitness 360 udforsker vi alt inden for fitness og træning - fra styrketræning til alle mulige forskellige former for holdtræning som EFFEKT, pilates, step, spinning, store bolde, redondobolde og meget mere.
Faget udspringer af 'boot camp' kendt i det amerikanske militær, og derfor bærer kurset også præg af dette. Det er et fag, hvor både drenge og piger vil blive udfordret igennem træning af kondition og eksplosive udholdenhed.
Gennem yoga udfordrer og styrker vi din fleksibilitet, balance og kernemuskulatur. Vi arbejder med balancen mellem krop og sind ved hjælp af øvelser, åndedræt og tilstedeværelse.
Faget er ikke kun for dig, der gerne vil bestå den fysiske test til politiets optagelsesprøve - men også til dig, der gerne vil i god form på en varieret måde. COPS står for Coordination, Oxygen (kondition), Power (sprint/hop), og Styrke, og disse fire elementer er ingredienserne i en god grundformsopskrift.
Er du til al slags sport? I multisport får du mulighed for at prøve en masse forskellige idrætsgrene. Vi afprøver boldspil, fitness og outdooraktiviteter. Du får lov til at stifte bekendtskab med det, du ikke har prøvet før, og du har selv stor indflydelse på, hvilke idrætsgrene du gerne vil prøve.
Crossfitness handler om kernestyrke og kondition, som vi træner gennem varierede funktionelle helkropsbevægelser – ofte med kettlebells, vægtstænger, frivægte mm. Vi skaber en intens træningsatmosfære med musik og masser af motiverende tilråb.
Fitness Holdtræning er for dig, der er til god, høj og energisk musik, udfordrende trin og fede koreografier. Du kan glæde dig til smil på læben og sved på panden.
Hvordan finder jeg ud af, om min kondition er blevet bedre? Virker mit nye styrketræningsprogram? Kan fedtmåleren virkelig måle min fedtprocent? Er jeg eksplosiv? Disse spørgsmål prøver vi bl.a. at besvare
Vi kombinerer en praktisk indgangsvinkel med en større teoretisk viden om, hvordan ernæring og forbrænding hænger sammen. Vi analyserer vores egen kost og sammenligner resultatet med vores eget aktivitetsniveau. Vi gennemgår, hvad en sund og alsidig kost er; hvad den indeholder og hvordan man laver den.
Vi analyserer og reflekterer over psykologiske forhold af både faglig og almen karakter. Med udgangspunkt i psykologisk teori får du grundlæggende indsigt i den menneskelige tanke, følelse og adfærd. Både hvad angår mennesket isoleret set, og som produkt af den gruppe og kultur, vi er en del af.
Faget handler om dig og din gennemslagskraft - din personlige power. Faget handler også om at lære sig selv bedre at kende, både de gode/positive og mindre gode/mindre positive sider. Kort fortalt kommer du rundt om mange teknikker, redskaber og gør dig erfaringer, som gerne skal gøre dig i stand til at klare dig bedre i forskellige fremtidige situationer.
I fællessang synger vi nye og gamle sange. Sange, som er radiohits, og sange, der sjældent er hørt før. Eleverne har selv mulighed for at komme med forslag, og der er altid en helt speciel stemning, når det enkelte elevhold får lov at synge deres yndlingssang. Og yndlingssange er der nok af, så stemning er der også masser af.
Vi har fællesfag på højskolen, hvor der sker mange forskellige ting. Fællesfag kan være fælles diskussioner, foredrag, teambuildingøvelser, fælles aktivitet eller noget helt andet, hvor alle elever har en fælles oplevelse, udfordring eller aktivitet.
En del af det at gå på Vejle Idrætshøjskole er at lytte til inspirerende og tankevækkende foredrag. Vi samarbejder med FOF om foredragene.
Hvad forventer du af livet - og hvad forventer det af dig? "Det gælder livet" er obligatorisk, fordi vi mener, at det er vigtigt at tale om livet. At tale om livet betyder, at vi diskuterer de spørgsmål, valg og vilkår alle mennesker møder og bliver konfronteret med i deres liv og hverdag.
FÆLLES TUR FOR ALLE ELEVER: Tidligt på efterårsholdet har vi afsat en uge af opholdet til at prøve kræfter med at overnatte ude og lave forskellige fysiske aktiviteter i naturen. En fælles "rystesammen" tur for hele elevholdet.
Oktober - December 2023
Er du til træning med fuld fart på? I dette fag er din kondition i fokus, hvor syregrænsen når nye højder. Selvom timerne kan være meget forskellige, har de det til fælles, at det handler om hård og effektiv træning. Vi har fokus på puls, power, sved og positiv aggressivitet.
Styrketræning er for dig, der gerne vil vide mere om, hvordan du får mere ud af din egen træning. Vi arbejder med indlæring af korrekte teknikker og optimering af styrketræningsprogrammer.
I functional training er hele kroppen i centrum. Faget er en blanding af forskellige funktionelle træningsformer, der træner både muskler og kredsløb. Vi underviser ud fra devisen om, at muskeltræning er mere en blot styrke - det er også funktionalitet, balance og stabilitetstræning.
Styrketræning er for dig, der gerne vil vide mere om, hvordan du får mere ud af din egen træning. Vi arbejder med indlæring af korrekte teknikker og optimering af styrketræningsprogrammer.
Vi danser til fed musik og lækre rytmer. Vi arbejder med trin og koreografier af forskellige genrer. Dance indeholder masser af fede elementer fra streetdance kulturen - hip hop, funk, house, jump style samt moderne dans og showdance.
Naturen er vores træningsrum, når vi træner grundtræning og konditionsforbedring. Faget introducerer dig til en bred vifte af forskellige typer udendørs træning, blandt andet outdoor fitness, løbetræning, terrænløb, svømning og mountainbike.
Vi gennemgår Fitnessinstruktør uddannelsen ved Bevæg dig for livet - Fitness, som er en anerkendt uddannelse fra DGI og Dansk Idrætsforbund. Med instruktørbeviset i hånden er du kvalificeret til at blive fitnessinstruktør i en forening eller i et kommercielt fitnesscenter.
Hvordan finder jeg ud af, om min kondition er blevet bedre? Virker mit nye styrketræningsprogram? Kan fedtmåleren virkelig måle min fedtprocent? Er jeg eksplosiv? Disse spørgsmål prøver vi bl.a. at besvare
I Body & mind er livsstil og livskvalitet kodeordene. Det handler om kroppen og sindet i dette fag, hvor velvære og wellness er omdrejningspunktet. Vi tager udgangspunkt i en række aktiviteter, blandt andet yoga, stretching, afslapning og meditation.
Kan du, hvad du vil? Udnytter vi vores fulde potentiale? Spørgsmålene er omdrejningspunktet for faget. Gennem teori undersøger vi, hvordan vi egentligt handler, når det går godt og skidt. Både med fokus både på den individuelle mentalitet og i skabelsen af et velfungerende hold.
Når du vælger musik på en højskole, er der plads til alle niveauer. Det eneste krav er, at du har lysten til at tage et kursus i musik. På musiklinjen får du mulighed for at spille sammen med andre i band, synge både som forsanger og som kor, og du kan lære at spille på et instrument.
Linjen er en blanding af teori og praksis for dig, der er interesseret i journalistik og samtidig er glad for sport og idræt. Du kommer ud på en journalistisk rejse med bl.a. radio, podcast, tv og artikler. Der er både plads til dig, der drømmer om at blive journalist og dig, der gerne vil snuse til journalistikken og prøve det af!
Sidst på efteråret tager hele højskolen til Club La Santa på Lanzarote, hvor de unikke muligheder for idrætslig aktivitet udnyttes, samtidig med at der er garanti for sol og varme. Club La Santa er et sportscenter beliggende i en storslået natur, hvor udfordrer os selv på forskellige måder.
I fællessang synger vi nye og gamle sange. Sange, som er radiohits, og sange, der sjældent er hørt før. Eleverne har selv mulighed for at komme med forslag, og der er altid en helt speciel stemning, når det enkelte elevhold får lov at synge deres yndlingssang. Og yndlingssange er der nok af, så stemning er der også masser af.
Vi har fællesfag på højskolen, hvor der sker mange forskellige ting. Fællesfag kan være fælles diskussioner, foredrag, teambuildingøvelser, fælles aktivitet eller noget helt andet, hvor alle elever har en fælles oplevelse, udfordring eller aktivitet.
En del af det at gå på Vejle Idrætshøjskole er at lytte til inspirerende og tankevækkende foredrag. Vi samarbejder med FOF om foredragene.
Hvad forventer du af livet - og hvad forventer det af dig? "Det gælder livet" er obligatorisk, fordi vi mener, at det er vigtigt at tale om livet. At tale om livet betyder, at vi diskuterer de spørgsmål, valg og vilkår alle mennesker møder og bliver konfronteret med i deres liv og hverdag.
Outdoor
August - September 2023
Faget udspringer af 'boot camp' kendt i det amerikanske militær, og derfor bærer kurset også præg af dette. Det er et fag, hvor både drenge og piger vil blive udfordret igennem træning af kondition og eksplosive udholdenhed.
Faget er ikke kun for dig, der gerne vil bestå den fysiske test til politiets optagelsesprøve - men også til dig, der gerne vil i god form på en varieret måde. COPS står for Coordination, Oxygen (kondition), Power (sprint/hop), og Styrke, og disse fire elementer er ingredienserne i en god grundformsopskrift.
Adventurerace er en sport for de seje med action, sved og power. Du vil blive udfordret personligt, fysisk og ikke mindst som holdspiller - samarbejde og kommunikation er afgørende for præstationen.
Vi tager den fede HANG LOOSE stemning alvorligt med masser af fede relaxed vibes fra surfing, klatring og yoga. I surfdelen får du masser af vind i håret og lærer som begynder at mestre boardet på tværs af Vejle Fjord. I klatredelen arbejder vi på flere niveauer og du lærer at sikre andre og planlægge dine ruter på væggen. I yoga fokuseres på bevægelighed, balance og stabilitet i core via forskellige former for yoga; fx SUP yoga, aerial og hatha yoga.
Elsker du fysiske udfordringer til lands, til vands og i luften? Orienteringsløb? Så er outdoor sports noget for dig!
Adventure Team Challenge er en sport, hvor du bliver udfordret på rigtigt mange niveauer. På tid, på navigation, på samarbejde og i et hav af forskellige outdoordiscipliner
Er du til al slags sport? I multisport får du mulighed for at prøve en masse forskellige idrætsgrene. Vi afprøver boldspil, fitness og outdooraktiviteter. Du får lov til at stifte bekendtskab med det, du ikke har prøvet før, og du har selv stor indflydelse på, hvilke idrætsgrene du gerne vil prøve.
Adventure 360 er for dig, der er til anderledes udfordringer i naturen. I adventure 360 kommer du omkring mountainbike, orienteringsløb, inliners og klatring. Faget byder også på spotaktiviteter; fx skydning, vinterbadning, duathlon, forhindringsbane og langrendsløb i vinterperioden.
I havkajak har du chancen for at få nogle fede, oplevelser til vands. Vi har optimale forhold ved Vejle fjord, der ligger tæt ved højskolen. Vi øver teknik, tager på tur og du får mulighed for at tage et IPP-2 certifikat i havkajak. Derudover stifter du også bekendtskab med kajaksurf.
Hvordan finder jeg ud af, om min kondition er blevet bedre? Virker mit nye styrketræningsprogram? Kan fedtmåleren virkelig måle min fedtprocent? Er jeg eksplosiv? Disse spørgsmål prøver vi bl.a. at besvare
Vi kombinerer en praktisk indgangsvinkel med en større teoretisk viden om, hvordan ernæring og forbrænding hænger sammen. Vi analyserer vores egen kost og sammenligner resultatet med vores eget aktivitetsniveau. Vi gennemgår, hvad en sund og alsidig kost er; hvad den indeholder og hvordan man laver den.
Vi analyserer og reflekterer over psykologiske forhold af både faglig og almen karakter. Med udgangspunkt i psykologisk teori får du grundlæggende indsigt i den menneskelige tanke, følelse og adfærd. Både hvad angår mennesket isoleret set, og som produkt af den gruppe og kultur, vi er en del af.
Faget handler om dig og din gennemslagskraft - din personlige power. Faget handler også om at lære sig selv bedre at kende, både de gode/positive og mindre gode/mindre positive sider. Kort fortalt kommer du rundt om mange teknikker, redskaber og gør dig erfaringer, som gerne skal gøre dig i stand til at klare dig bedre i forskellige fremtidige situationer.
Er du til naturoplevelser, vandreture og/eller cykelture, hygge ved bål, overnatning i hængekøje og til bålmad? Så er friluftsliv helt sikkert lige noget for dig.
I fællessang synger vi nye og gamle sange. Sange, som er radiohits, og sange, der sjældent er hørt før. Eleverne har selv mulighed for at komme med forslag, og der er altid en helt speciel stemning, når det enkelte elevhold får lov at synge deres yndlingssang. Og yndlingssange er der nok af, så stemning er der også masser af.
Vi har fællesfag på højskolen, hvor der sker mange forskellige ting. Fællesfag kan være fælles diskussioner, foredrag, teambuildingøvelser, fælles aktivitet eller noget helt andet, hvor alle elever har en fælles oplevelse, udfordring eller aktivitet.
En del af det at gå på Vejle Idrætshøjskole er at lytte til inspirerende og tankevækkende foredrag. Vi samarbejder med FOF om foredragene.
Hvad forventer du af livet - og hvad forventer det af dig? "Det gælder livet" er obligatorisk, fordi vi mener, at det er vigtigt at tale om livet. At tale om livet betyder, at vi diskuterer de spørgsmål, valg og vilkår alle mennesker møder og bliver konfronteret med i deres liv og hverdag.
FÆLLES TUR FOR ALLE ELEVER: Tidligt på efterårsholdet har vi afsat en uge af opholdet til at prøve kræfter med at overnatte ude og lave forskellige fysiske aktiviteter i naturen. En fælles "rystesammen" tur for hele elevholdet.
Oktober - December 2023
Man kan meget mere på en MTB, end de fleste er bevidste om. På Vejle Idrætshøjskole lærer du basisteknikker omkring f.eks. gearskift, bremseteknik, svingteknik m.m., og herefter omsætter vi alle disse teknikker ude i terrænet omkring skolen, hvor vi har passager i alle sværhedsgrader.
Måske har du et ønske om at løbe hurtigt på 5 km., halvmaraton eller få en god oplevelse med maratondistancen. Uanset om du er erfaren løber eller nybegynder, vil du blive udfordret på dit niveau og få ny viden på området.
Naturen er vores træningsrum, når vi træner grundtræning og konditionsforbedring. Faget introducerer dig til en bred vifte af forskellige typer udendørs træning, blandt andet outdoor fitness, løbetræning, terrænløb, svømning og mountainbike.
OCR står for Obstacle Course Racing, som betyder forhindringsløb. OCR er et militær inspireret forhindringsløb, hvor vi lader skovens smukke, naturlige omgivelser udfordre vores teknik, styrke og kondition. Hver forhindring giver en personlig sejr, hvad enten du kan lide at forcere bakker og stigninger, om du er til fart ned ad bakke, eller du er til den strategiske del af faget, som kræver, at du aflæser forhindringerne.
Søger du udfordringer? Og elsker at vove dig ud på kanten af dine mentale grænser? Faget er et multifag med fokus fysisk aktivitet, men især også på mentale udfordringer. Inspirationen hentes fra temaer såsom navy seal, battle, escape room, tons & tummel, hang time, fight club, klatring, playtime, night theme m.m.
Hvordan finder jeg ud af, om min kondition er blevet bedre? Virker mit nye styrketræningsprogram? Kan fedtmåleren virkelig måle min fedtprocent? Er jeg eksplosiv? Disse spørgsmål prøver vi bl.a. at besvare
Kan du, hvad du vil? Udnytter vi vores fulde potentiale? Spørgsmålene er omdrejningspunktet for faget. Gennem teori undersøger vi, hvordan vi egentligt handler, når det går godt og skidt. Både med fokus både på den individuelle mentalitet og i skabelsen af et velfungerende hold.
Når du vælger musik på en højskole, er der plads til alle niveauer. Det eneste krav er, at du har lysten til at tage et kursus i musik. På musiklinjen får du mulighed for at spille sammen med andre i band, synge både som forsanger og som kor, og du kan lære at spille på et instrument.
Linjen er en blanding af teori og praksis for dig, der er interesseret i journalistik og samtidig er glad for sport og idræt. Du kommer ud på en journalistisk rejse med bl.a. radio, podcast, tv og artikler. Der er både plads til dig, der drømmer om at blive journalist og dig, der gerne vil snuse til journalistikken og prøve det af!
Bryg og bål er for alle, der har glæde ved at fordybe sig i processer, og for dem som nyder god mad over bål - og for dem som elsker at hygge. Vi nyder vores hjemmebrygget øl, men vi venter på pizzaen er færdig i vores hjemmelavede udendørs ovn.
Sidst på efteråret tager hele højskolen til Club La Santa på Lanzarote, hvor de unikke muligheder for idrætslig aktivitet udnyttes, samtidig med at der er garanti for sol og varme. Club La Santa er et sportscenter beliggende i en storslået natur, hvor udfordrer os selv på forskellige måder.
I fællessang synger vi nye og gamle sange. Sange, som er radiohits, og sange, der sjældent er hørt før. Eleverne har selv mulighed for at komme med forslag, og der er altid en helt speciel stemning, når det enkelte elevhold får lov at synge deres yndlingssang. Og yndlingssange er der nok af, så stemning er der også masser af.
Vi har fællesfag på højskolen, hvor der sker mange forskellige ting. Fællesfag kan være fælles diskussioner, foredrag, teambuildingøvelser, fælles aktivitet eller noget helt andet, hvor alle elever har en fælles oplevelse, udfordring eller aktivitet.
En del af det at gå på Vejle Idrætshøjskole er at lytte til inspirerende og tankevækkende foredrag. Vi samarbejder med FOF om foredragene.
Hvad forventer du af livet - og hvad forventer det af dig? "Det gælder livet" er obligatorisk, fordi vi mener, at det er vigtigt at tale om livet. At tale om livet betyder, at vi diskuterer de spørgsmål, valg og vilkår alle mennesker møder og bliver konfronteret med i deres liv og hverdag.
Endurance
August - September 2023
Faget udspringer af 'boot camp' kendt i det amerikanske militær, og derfor bærer kurset også præg af dette. Det er et fag, hvor både drenge og piger vil blive udfordret igennem træning af kondition og eksplosive udholdenhed.
Adventurerace er en sport for de seje med action, sved og power. Du vil blive udfordret personligt, fysisk og ikke mindst som holdspiller - samarbejde og kommunikation er afgørende for præstationen.
Elsker du fysiske udfordringer til lands, til vands og i luften? Orienteringsløb? Så er outdoor sports noget for dig!
Adventure Team Challenge er en sport, hvor du bliver udfordret på rigtigt mange niveauer. På tid, på navigation, på samarbejde og i et hav af forskellige outdoordiscipliner
Er du til al slags sport? I multisport får du mulighed for at prøve en masse forskellige idrætsgrene. Vi afprøver boldspil, fitness og outdooraktiviteter. Du får lov til at stifte bekendtskab med det, du ikke har prøvet før, og du har selv stor indflydelse på, hvilke idrætsgrene du gerne vil prøve.
Crossfitness handler om kernestyrke og kondition, som vi træner gennem varierede funktionelle helkropsbevægelser – ofte med kettlebells, vægtstænger, frivægte mm. Vi skaber en intens træningsatmosfære med musik og masser af motiverende tilråb.
Hvordan finder jeg ud af, om min kondition er blevet bedre? Virker mit nye styrketræningsprogram? Kan fedtmåleren virkelig måle min fedtprocent? Er jeg eksplosiv? Disse spørgsmål prøver vi bl.a. at besvare
Vi kombinerer en praktisk indgangsvinkel med en større teoretisk viden om, hvordan ernæring og forbrænding hænger sammen. Vi analyserer vores egen kost og sammenligner resultatet med vores eget aktivitetsniveau. Vi gennemgår, hvad en sund og alsidig kost er; hvad den indeholder og hvordan man laver den.
Vi analyserer og reflekterer over psykologiske forhold af både faglig og almen karakter. Med udgangspunkt i psykologisk teori får du grundlæggende indsigt i den menneskelige tanke, følelse og adfærd. Både hvad angår mennesket isoleret set, og som produkt af den gruppe og kultur, vi er en del af.
Faget handler om dig og din gennemslagskraft - din personlige power. Faget handler også om at lære sig selv bedre at kende, både de gode/positive og mindre gode/mindre positive sider. Kort fortalt kommer du rundt om mange teknikker, redskaber og gør dig erfaringer, som gerne skal gøre dig i stand til at klare dig bedre i forskellige fremtidige situationer.
I fællessang synger vi nye og gamle sange. Sange, som er radiohits, og sange, der sjældent er hørt før. Eleverne har selv mulighed for at komme med forslag, og der er altid en helt speciel stemning, når det enkelte elevhold får lov at synge deres yndlingssang. Og yndlingssange er der nok af, så stemning er der også masser af.
Vi har fællesfag på højskolen, hvor der sker mange forskellige ting. Fællesfag kan være fælles diskussioner, foredrag, teambuildingøvelser, fælles aktivitet eller noget helt andet, hvor alle elever har en fælles oplevelse, udfordring eller aktivitet.
En del af det at gå på Vejle Idrætshøjskole er at lytte til inspirerende og tankevækkende foredrag. Vi samarbejder med FOF om foredragene.
Hvad forventer du af livet - og hvad forventer det af dig? "Det gælder livet" er obligatorisk, fordi vi mener, at det er vigtigt at tale om livet. At tale om livet betyder, at vi diskuterer de spørgsmål, valg og vilkår alle mennesker møder og bliver konfronteret med i deres liv og hverdag.
FÆLLES TUR FOR ALLE ELEVER: Tidligt på efterårsholdet har vi afsat en uge af opholdet til at prøve kræfter med at overnatte ude og lave forskellige fysiske aktiviteter i naturen. En fælles "rystesammen" tur for hele elevholdet.
Oktober - December 2023
Er du til træning med fuld fart på? I dette fag er din kondition i fokus, hvor syregrænsen når nye højder. Selvom timerne kan være meget forskellige, har de det til fælles, at det handler om hård og effektiv træning. Vi har fokus på puls, power, sved og positiv aggressivitet.
Man kan meget mere på en MTB, end de fleste er bevidste om. På Vejle Idrætshøjskole lærer du basisteknikker omkring f.eks. gearskift, bremseteknik, svingteknik m.m., og herefter omsætter vi alle disse teknikker ude i terrænet omkring skolen, hvor vi har passager i alle sværhedsgrader.
Måske har du et ønske om at løbe hurtigt på 5 km., halvmaraton eller få en god oplevelse med maratondistancen. Uanset om du er erfaren løber eller nybegynder, vil du blive udfordret på dit niveau og få ny viden på området.
Naturen er vores træningsrum, når vi træner grundtræning og konditionsforbedring. Faget introducerer dig til en bred vifte af forskellige typer udendørs træning, blandt andet outdoor fitness, løbetræning, terrænløb, svømning og mountainbike.
OCR står for Obstacle Course Racing, som betyder forhindringsløb. OCR er et militær inspireret forhindringsløb, hvor vi lader skovens smukke, naturlige omgivelser udfordre vores teknik, styrke og kondition. Hver forhindring giver en personlig sejr, hvad enten du kan lide at forcere bakker og stigninger, om du er til fart ned ad bakke, eller du er til den strategiske del af faget, som kræver, at du aflæser forhindringerne.
Søger du udfordringer? Og elsker at vove dig ud på kanten af dine mentale grænser? Faget er et multifag med fokus fysisk aktivitet, men især også på mentale udfordringer. Inspirationen hentes fra temaer såsom navy seal, battle, escape room, tons & tummel, hang time, fight club, klatring, playtime, night theme m.m.
Vi gennemgår Fitnessinstruktør uddannelsen ved Bevæg dig for livet - Fitness, som er en anerkendt uddannelse fra DGI og Dansk Idrætsforbund. Med instruktørbeviset i hånden er du kvalificeret til at blive fitnessinstruktør i en forening eller i et kommercielt fitnesscenter.
Hvordan finder jeg ud af, om min kondition er blevet bedre? Virker mit nye styrketræningsprogram? Kan fedtmåleren virkelig måle min fedtprocent? Er jeg eksplosiv? Disse spørgsmål prøver vi bl.a. at besvare
I Body & mind er livsstil og livskvalitet kodeordene. Det handler om kroppen og sindet i dette fag, hvor velvære og wellness er omdrejningspunktet. Vi tager udgangspunkt i en række aktiviteter, blandt andet yoga, stretching, afslapning og meditation.
Kan du, hvad du vil? Udnytter vi vores fulde potentiale? Spørgsmålene er omdrejningspunktet for faget. Gennem teori undersøger vi, hvordan vi egentligt handler, når det går godt og skidt. Både med fokus både på den individuelle mentalitet og i skabelsen af et velfungerende hold.
Når du vælger musik på en højskole, er der plads til alle niveauer. Det eneste krav er, at du har lysten til at tage et kursus i musik. På musiklinjen får du mulighed for at spille sammen med andre i band, synge både som forsanger og som kor, og du kan lære at spille på et instrument.
Linjen er en blanding af teori og praksis for dig, der er interesseret i journalistik og samtidig er glad for sport og idræt. Du kommer ud på en journalistisk rejse med bl.a. radio, podcast, tv og artikler. Der er både plads til dig, der drømmer om at blive journalist og dig, der gerne vil snuse til journalistikken og prøve det af!
Sidst på efteråret tager hele højskolen til Club La Santa på Lanzarote, hvor de unikke muligheder for idrætslig aktivitet udnyttes, samtidig med at der er garanti for sol og varme. Club La Santa er et sportscenter beliggende i en storslået natur, hvor udfordrer os selv på forskellige måder.
I fællessang synger vi nye og gamle sange. Sange, som er radiohits, og sange, der sjældent er hørt før. Eleverne har selv mulighed for at komme med forslag, og der er altid en helt speciel stemning, når det enkelte elevhold får lov at synge deres yndlingssang. Og yndlingssange er der nok af, så stemning er der også masser af.
Vi har fællesfag på højskolen, hvor der sker mange forskellige ting. Fællesfag kan være fælles diskussioner, foredrag, teambuildingøvelser, fælles aktivitet eller noget helt andet, hvor alle elever har en fælles oplevelse, udfordring eller aktivitet.
En del af det at gå på Vejle Idrætshøjskole er at lytte til inspirerende og tankevækkende foredrag. Vi samarbejder med FOF om foredragene.
Hvad forventer du af livet - og hvad forventer det af dig? "Det gælder livet" er obligatorisk, fordi vi mener, at det er vigtigt at tale om livet. At tale om livet betyder, at vi diskuterer de spørgsmål, valg og vilkår alle mennesker møder og bliver konfronteret med i deres liv og hverdag.
Politi
August - September 2023
Håndbold på Vejle Idrætshøjskole er fart, tempo og kontakt. Vælg håndbold og udvikl dine færdigheder som håndboldspiller gennem daglig træning af tidligere ligatræner Ole Damgaard. Du vil blive udfordret teknisk, taktisk, fysisk og mentalt som håndboldspiller.
I Fitness 360 udforsker vi alt inden for fitness og træning - fra styrketræning til alle mulige forskellige former for holdtræning som EFFEKT, pilates, step, spinning, store bolde, redondobolde og meget mere.
Faget udspringer af 'boot camp' kendt i det amerikanske militær, og derfor bærer kurset også præg af dette. Det er et fag, hvor både drenge og piger vil blive udfordret igennem træning af kondition og eksplosive udholdenhed.
Faget er ikke kun for dig, der gerne vil bestå den fysiske test til politiets optagelsesprøve - men også til dig, der gerne vil i god form på en varieret måde. COPS står for Coordination, Oxygen (kondition), Power (sprint/hop), og Styrke, og disse fire elementer er ingredienserne i en god grundformsopskrift.
Adventurerace er en sport for de seje med action, sved og power. Du vil blive udfordret personligt, fysisk og ikke mindst som holdspiller - samarbejde og kommunikation er afgørende for præstationen.
Elsker du fysiske udfordringer til lands, til vands og i luften? Orienteringsløb? Så er outdoor sports noget for dig!
Adventure Team Challenge er en sport, hvor du bliver udfordret på rigtigt mange niveauer. På tid, på navigation, på samarbejde og i et hav af forskellige outdoordiscipliner
Crossfitness handler om kernestyrke og kondition, som vi træner gennem varierede funktionelle helkropsbevægelser – ofte med kettlebells, vægtstænger, frivægte mm. Vi skaber en intens træningsatmosfære med musik og masser af motiverende tilråb.
Fitness Holdtræning er for dig, der er til god, høj og energisk musik, udfordrende trin og fede koreografier. Du kan glæde dig til smil på læben og sved på panden.
Drømmer du om at blive betjent? Et ophold på højskole i Vejle kan hjælpe dig med at få drømmen om politiskolen til at gå i opfyldelse.
I fællessang synger vi nye og gamle sange. Sange, som er radiohits, og sange, der sjældent er hørt før. Eleverne har selv mulighed for at komme med forslag, og der er altid en helt speciel stemning, når det enkelte elevhold får lov at synge deres yndlingssang. Og yndlingssange er der nok af, så stemning er der også masser af.
Vi har fællesfag på højskolen, hvor der sker mange forskellige ting. Fællesfag kan være fælles diskussioner, foredrag, teambuildingøvelser, fælles aktivitet eller noget helt andet, hvor alle elever har en fælles oplevelse, udfordring eller aktivitet.
En del af det at gå på Vejle Idrætshøjskole er at lytte til inspirerende og tankevækkende foredrag. Vi samarbejder med FOF om foredragene.
Hvad forventer du af livet - og hvad forventer det af dig? "Det gælder livet" er obligatorisk, fordi vi mener, at det er vigtigt at tale om livet. At tale om livet betyder, at vi diskuterer de spørgsmål, valg og vilkår alle mennesker møder og bliver konfronteret med i deres liv og hverdag.
FÆLLES TUR FOR ALLE ELEVER: Tidligt på efterårsholdet har vi afsat en uge af opholdet til at prøve kræfter med at overnatte ude og lave forskellige fysiske aktiviteter i naturen. En fælles "rystesammen" tur for hele elevholdet.
Oktober - December 2023
Håndbold på Vejle Idrætshøjskole er fart, tempo og kontakt. Vælg håndbold og udvikl dine færdigheder som håndboldspiller gennem daglig træning af tidligere ligatræner Ole Damgaard. Du vil blive udfordret teknisk, taktisk, fysisk og mentalt som håndboldspiller.
Er du til træning med fuld fart på? I dette fag er din kondition i fokus, hvor syregrænsen når nye højder. Selvom timerne kan være meget forskellige, har de det til fælles, at det handler om hård og effektiv træning. Vi har fokus på puls, power, sved og positiv aggressivitet.
Styrketræning er for dig, der gerne vil vide mere om, hvordan du får mere ud af din egen træning. Vi arbejder med indlæring af korrekte teknikker og optimering af styrketræningsprogrammer.
Man kan meget mere på en MTB, end de fleste er bevidste om. På Vejle Idrætshøjskole lærer du basisteknikker omkring f.eks. gearskift, bremseteknik, svingteknik m.m., og herefter omsætter vi alle disse teknikker ude i terrænet omkring skolen, hvor vi har passager i alle sværhedsgrader.
Måske har du et ønske om at løbe hurtigt på 5 km., halvmaraton eller få en god oplevelse med maratondistancen. Uanset om du er erfaren løber eller nybegynder, vil du blive udfordret på dit niveau og få ny viden på området.
Styrketræning er for dig, der gerne vil vide mere om, hvordan du får mere ud af din egen træning. Vi arbejder med indlæring af korrekte teknikker og optimering af styrketræningsprogrammer.
Naturen er vores træningsrum, når vi træner grundtræning og konditionsforbedring. Faget introducerer dig til en bred vifte af forskellige typer udendørs træning, blandt andet outdoor fitness, løbetræning, terrænløb, svømning og mountainbike.
OCR står for Obstacle Course Racing, som betyder forhindringsløb. OCR er et militær inspireret forhindringsløb, hvor vi lader skovens smukke, naturlige omgivelser udfordre vores teknik, styrke og kondition. Hver forhindring giver en personlig sejr, hvad enten du kan lide at forcere bakker og stigninger, om du er til fart ned ad bakke, eller du er til den strategiske del af faget, som kræver, at du aflæser forhindringerne.
Drømmer du om at blive betjent? Et ophold på højskole i Vejle kan hjælpe dig med at få drømmen om politiskolen til at gå i opfyldelse.
Sidst på efteråret tager hele højskolen til Club La Santa på Lanzarote, hvor de unikke muligheder for idrætslig aktivitet udnyttes, samtidig med at der er garanti for sol og varme. Club La Santa er et sportscenter beliggende i en storslået natur, hvor udfordrer os selv på forskellige måder.
I fællessang synger vi nye og gamle sange. Sange, som er radiohits, og sange, der sjældent er hørt før. Eleverne har selv mulighed for at komme med forslag, og der er altid en helt speciel stemning, når det enkelte elevhold får lov at synge deres yndlingssang. Og yndlingssange er der nok af, så stemning er der også masser af.
Vi har fællesfag på højskolen, hvor der sker mange forskellige ting. Fællesfag kan være fælles diskussioner, foredrag, teambuildingøvelser, fælles aktivitet eller noget helt andet, hvor alle elever har en fælles oplevelse, udfordring eller aktivitet.
En del af det at gå på Vejle Idrætshøjskole er at lytte til inspirerende og tankevækkende foredrag. Vi samarbejder med FOF om foredragene.
Hvad forventer du af livet - og hvad forventer det af dig? "Det gælder livet" er obligatorisk, fordi vi mener, at det er vigtigt at tale om livet. At tale om livet betyder, at vi diskuterer de spørgsmål, valg og vilkår alle mennesker møder og bliver konfronteret med i deres liv og hverdag.
Sportsjournalistik
August - September 2023
Håndbold på Vejle Idrætshøjskole er fart, tempo og kontakt. Vælg håndbold og udvikl dine færdigheder som håndboldspiller gennem daglig træning af tidligere ligatræner Ole Damgaard. Du vil blive udfordret teknisk, taktisk, fysisk og mentalt som håndboldspiller.
På fodbold arbejder vi med forskellige spillestile og kigger forskellige roller og afprøver det i praksis. Vi arbejder med forskellige måder at træne på - både teknisk, taktisk og fysisk. Kombinerer du fodbold med fodboldakademiet eller futsal, kommer du til at træne mere end 10 timer om ugen.
I badminton & racket sports tager vi udgangspunkt i glæden ved ketsjersport. Udover badminton vil der være squash, shorttennis, bordtennis samt andre mere alternative former for ketsjersport.
I Fitness 360 udforsker vi alt inden for fitness og træning - fra styrketræning til alle mulige forskellige former for holdtræning som EFFEKT, pilates, step, spinning, store bolde, redondobolde og meget mere.
Faget udspringer af 'boot camp' kendt i det amerikanske militær, og derfor bærer kurset også præg af dette. Det er et fag, hvor både drenge og piger vil blive udfordret igennem træning af kondition og eksplosive udholdenhed.
Adventurerace er en sport for de seje med action, sved og power. Du vil blive udfordret personligt, fysisk og ikke mindst som holdspiller - samarbejde og kommunikation er afgørende for præstationen.
Vi tager den fede HANG LOOSE stemning alvorligt med masser af fede relaxed vibes fra surfing, klatring og yoga. I surfdelen får du masser af vind i håret og lærer som begynder at mestre boardet på tværs af Vejle Fjord. I klatredelen arbejder vi på flere niveauer og du lærer at sikre andre og planlægge dine ruter på væggen. I yoga fokuseres på bevægelighed, balance og stabilitet i core via forskellige former for yoga; fx SUP yoga, aerial og hatha yoga.
Elsker du fysiske udfordringer til lands, til vands og i luften? Orienteringsløb? Så er outdoor sports noget for dig!
Adventure Team Challenge er en sport, hvor du bliver udfordret på rigtigt mange niveauer. På tid, på navigation, på samarbejde og i et hav af forskellige outdoordiscipliner
På fodboldakademiet fokuserer vi på de individuelle færdigheder. Vi arbejder meget med teknisk træning, og hvordan man gør træningen mest effektiv. Kombinerer du fodbold i blok 2 med fodbold i blok 1, kommer du til at træne fodbold mere end 10 timer om ugen.
Volleyballundervisningen på Vejle Idrætshøjskole udvikler dig som spiller. Gennem varieret og inspirerende undervisning lærer du at beherske alle elementer af spillet - serv, baggerslag, fingerslag, smash, blokade og feltforsvar.
Er du til al slags sport? I multisport får du mulighed for at prøve en masse forskellige idrætsgrene. Vi afprøver boldspil, fitness og outdooraktiviteter. Du får lov til at stifte bekendtskab med det, du ikke har prøvet før, og du har selv stor indflydelse på, hvilke idrætsgrene du gerne vil prøve.
Crossfitness handler om kernestyrke og kondition, som vi træner gennem varierede funktionelle helkropsbevægelser – ofte med kettlebells, vægtstænger, frivægte mm. Vi skaber en intens træningsatmosfære med musik og masser af motiverende tilråb.
Fitness Holdtræning er for dig, der er til god, høj og energisk musik, udfordrende trin og fede koreografier. Du kan glæde dig til smil på læben og sved på panden.
Adventure 360 er for dig, der er til anderledes udfordringer i naturen. I adventure 360 kommer du omkring mountainbike, orienteringsløb, inliners og klatring. Faget byder også på spotaktiviteter; fx skydning, vinterbadning, duathlon, forhindringsbane og langrendsløb i vinterperioden.
I havkajak har du chancen for at få nogle fede, oplevelser til vands. Vi har optimale forhold ved Vejle fjord, der ligger tæt ved højskolen. Vi øver teknik, tager på tur og du får mulighed for at tage et IPP-2 certifikat i havkajak. Derudover stifter du også bekendtskab med kajaksurf.
I fællessang synger vi nye og gamle sange. Sange, som er radiohits, og sange, der sjældent er hørt før. Eleverne har selv mulighed for at komme med forslag, og der er altid en helt speciel stemning, når det enkelte elevhold får lov at synge deres yndlingssang. Og yndlingssange er der nok af, så stemning er der også masser af.
Vi har fællesfag på højskolen, hvor der sker mange forskellige ting. Fællesfag kan være fælles diskussioner, foredrag, teambuildingøvelser, fælles aktivitet eller noget helt andet, hvor alle elever har en fælles oplevelse, udfordring eller aktivitet.
En del af det at gå på Vejle Idrætshøjskole er at lytte til inspirerende og tankevækkende foredrag. Vi samarbejder med FOF om foredragene.
Hvad forventer du af livet - og hvad forventer det af dig? "Det gælder livet" er obligatorisk, fordi vi mener, at det er vigtigt at tale om livet. At tale om livet betyder, at vi diskuterer de spørgsmål, valg og vilkår alle mennesker møder og bliver konfronteret med i deres liv og hverdag.
FÆLLES TUR FOR ALLE ELEVER: Tidligt på efterårsholdet har vi afsat en uge af opholdet til at prøve kræfter med at overnatte ude og lave forskellige fysiske aktiviteter i naturen. En fælles "rystesammen" tur for hele elevholdet.
Oktober - December 2023
Håndbold på Vejle Idrætshøjskole er fart, tempo og kontakt. Vælg håndbold og udvikl dine færdigheder som håndboldspiller gennem daglig træning af tidligere ligatræner Ole Damgaard. Du vil blive udfordret teknisk, taktisk, fysisk og mentalt som håndboldspiller.
Du behøver ikke at være to meter høj for at spille basketball på Vejle Idrætshøjskole. Undervisningen vil bestå af teknisk og taktisk træning samt masser af spilrelevante øvelser.
På fodbold arbejder vi med forskellige spillestile og kigger forskellige roller og afprøver det i praksis. Vi arbejder med forskellige måder at træne på - både teknisk, taktisk og fysisk. Kombinerer du fodbold med fodboldakademiet eller futsal, kommer du til at træne mere end 10 timer om ugen.
Er du til træning med fuld fart på? I dette fag er din kondition i fokus, hvor syregrænsen når nye højder. Selvom timerne kan være meget forskellige, har de det til fælles, at det handler om hård og effektiv træning. Vi har fokus på puls, power, sved og positiv aggressivitet.
Styrketræning er for dig, der gerne vil vide mere om, hvordan du får mere ud af din egen træning. Vi arbejder med indlæring af korrekte teknikker og optimering af styrketræningsprogrammer.
I functional training er hele kroppen i centrum. Faget er en blanding af forskellige funktionelle træningsformer, der træner både muskler og kredsløb. Vi underviser ud fra devisen om, at muskeltræning er mere en blot styrke - det er også funktionalitet, balance og stabilitetstræning.
Man kan meget mere på en MTB, end de fleste er bevidste om. På Vejle Idrætshøjskole lærer du basisteknikker omkring f.eks. gearskift, bremseteknik, svingteknik m.m., og herefter omsætter vi alle disse teknikker ude i terrænet omkring skolen, hvor vi har passager i alle sværhedsgrader.
Måske har du et ønske om at løbe hurtigt på 5 km., halvmaraton eller få en god oplevelse med maratondistancen. Uanset om du er erfaren løber eller nybegynder, vil du blive udfordret på dit niveau og få ny viden på området.
I badminton & racket sports tager vi udgangspunkt i glæden ved ketsjersport. Udover badminton vil der være squash, shorttennis, bordtennis samt andre mere alternative former for ketsjersport.
Futsal er indendørs fodbold, men uden bander. Der spilles med en særlig bold, der ikke hopper nær så meget som en almindelig fodbold. Bolden inviterer til finter, hurtig boldomgang, lækre detaljer og kreativitet.
Styrketræning er for dig, der gerne vil vide mere om, hvordan du får mere ud af din egen træning. Vi arbejder med indlæring af korrekte teknikker og optimering af styrketræningsprogrammer.
Vi danser til fed musik og lækre rytmer. Vi arbejder med trin og koreografier af forskellige genrer. Dance indeholder masser af fede elementer fra streetdance kulturen - hip hop, funk, house, jump style samt moderne dans og showdance.
Naturen er vores træningsrum, når vi træner grundtræning og konditionsforbedring. Faget introducerer dig til en bred vifte af forskellige typer udendørs træning, blandt andet outdoor fitness, løbetræning, terrænløb, svømning og mountainbike.
OCR står for Obstacle Course Racing, som betyder forhindringsløb. OCR er et militær inspireret forhindringsløb, hvor vi lader skovens smukke, naturlige omgivelser udfordre vores teknik, styrke og kondition. Hver forhindring giver en personlig sejr, hvad enten du kan lide at forcere bakker og stigninger, om du er til fart ned ad bakke, eller du er til den strategiske del af faget, som kræver, at du aflæser forhindringerne.
Linjen er en blanding af teori og praksis for dig, der er interesseret i journalistik og samtidig er glad for sport og idræt. Du kommer ud på en journalistisk rejse med bl.a. radio, podcast, tv og artikler. Der er både plads til dig, der drømmer om at blive journalist og dig, der gerne vil snuse til journalistikken og prøve det af!
Sidst på efteråret tager hele højskolen til Club La Santa på Lanzarote, hvor de unikke muligheder for idrætslig aktivitet udnyttes, samtidig med at der er garanti for sol og varme. Club La Santa er et sportscenter beliggende i en storslået natur, hvor udfordrer os selv på forskellige måder.
I fællessang synger vi nye og gamle sange. Sange, som er radiohits, og sange, der sjældent er hørt før. Eleverne har selv mulighed for at komme med forslag, og der er altid en helt speciel stemning, når det enkelte elevhold får lov at synge deres yndlingssang. Og yndlingssange er der nok af, så stemning er der også masser af.
Vi har fællesfag på højskolen, hvor der sker mange forskellige ting. Fællesfag kan være fælles diskussioner, foredrag, teambuildingøvelser, fælles aktivitet eller noget helt andet, hvor alle elever har en fælles oplevelse, udfordring eller aktivitet.
En del af det at gå på Vejle Idrætshøjskole er at lytte til inspirerende og tankevækkende foredrag. Vi samarbejder med FOF om foredragene.
Hvad forventer du af livet - og hvad forventer det af dig? "Det gælder livet" er obligatorisk, fordi vi mener, at det er vigtigt at tale om livet. At tale om livet betyder, at vi diskuterer de spørgsmål, valg og vilkår alle mennesker møder og bliver konfronteret med i deres liv og hverdag.
Pris for ophold
| Efterårskursus 2023 (19 uger) | |
|---|---|
| Gennemsnitlig ugepris |
DKK 1.745
|
| Tilmeldingsgebyr |
DKK 2.500
|
| Materialegebyr |
DKK 2.000
|
| Fællesrejse (obligatorisk) | DKK 6.950 |
| Basispris | DKK 44.605 |