Gå til hovedindhold
  • Da
  • En
+45 7582 0811 8.00-15.00
Rundvisning få dit eget indtryk af stedet
Kontakt
  • Lange ophold
    • Tilmeld dig et ophold
    • Hvad er et langt kursus?
    • Økonomi og priser
    • Hvad siger de tidligere elever?
    • Rejser
    • Sammensæt dit eget skema
    • Spørgsmål og svar
    • Vejledning
    • Kalender
    • Bestil brochure
  • Fag
  • Sommerkurser
    • Praktiske oplysninger
    • Bestil brochure
  • Foredrag
  • Om højskolen
    • Undervisere
    • Faciliteter
    • Historien
    • Stillinger
    • Kontakt
    • Nyheder
+45 7582 0811 8.00-15.00
Rundvisning få dit eget indtryk af stedet
Kontakt
  • Da
  • En
  • Lange ophold
    • Tilmeld dig et ophold
    • Hvad er et langt kursus?
    • Økonomi og priser
    • Hvad siger de tidligere elever?
    • Rejser
    • Sammensæt dit eget skema
    • Spørgsmål og svar
    • Vejledning
    • Kalender
    • Bestil brochure
  • Fag
  • Sommerkurser
    • Praktiske oplysninger
    • Bestil brochure
  • Foredrag
  • Om højskolen
    • Undervisere
    • Faciliteter
    • Historien
    • Stillinger
    • Kontakt
    • Nyheder
23. maj og 14. juni!
Vi inviterer til gratis Syng, Snak og Spis arrangementer...
Læs mere
  1. Hjem
  2. vih cs classes
  3. modal
  4. System

System

Yoga - Hatha, aerial & akro

Yoga - Hatha, aerial & akro

Yoga er fantastisk til at skabe ligevægt både i krop og sind.

I dette fag vil du opleve yogaens mange facetter og yogaens filosofi. Vi tager udgangspunkt i hatha yoga, aerial yoga og akroyoga:

  • Gennem hatha yoga lærer vi om den mest klassiske yogaform, som alle andre yogaformer tager afsæt i.
  • I aerial yoga svæver vi over gulvet i en hammock (hængekøje), som vi benytter som hjælperedskab til at udforske tyngdekraftens effekt på kroppen.
  • I akroyoga har vi fokus på samarbejde og tillid. Akroyoga er en blanding mellem akrobatik og yoga, hvor vi arbejder sammen to eller flere om yogastillingerne med henblik på at skabe flow.

Forskellige yogaformer

Men vi udforsker også yogaverdenen, så vi vil opleve elementer fra eksempelvis yin & vinyasa.

Gennem yoga udfordrer og styrker vi din smidighed, balance og kernemuskulatur. Vi arbejder med balancen mellem krop og sind ved hjælp af øvelser, åndedræt og tilstedeværelse.

Ro og mentalt nærvær

I timerne tager vi udgangspunkt i tillid, nærvær og en legende tilgang. Både når vi udfordrer os selv på yogamåtten, hænger vægtløse i hængekøjen eller når vi sammen bruger akrobatikken som indgangsvinkel til yoga.

Yoga er mere end bare fysiske øvelser. Men på Vejle Idrætshøjskole starter vi med at udøve yogaens fysiske del, mens vi undervejs gør mere ud af at undersøge den mentale del. Der er intet religiøst over vores tilgang. I stedet bruger vi yogaen til at arbejde med meditation som et redskab til at skabe balance eller modvægt i et liv, der hurtigt kan blive hektisk med stressende krav.

Fantastiske omgivelser til yoga

Vi udnytter vores fantastiske yogasal med udsigt til skov, men hvis vejret er til det, udnytter vi vores friluftsbassin til SUP yoga eller vores skønne parkområde eller skoven til yoga.

Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Faciliteter til yoga
Danse- og fitnesssal
Holdtræningssalen
Skoven
Friluftsbassin
Udendørs fitnessdæk
Aerial yoga på Vejle Idrætshøjskole

Yoga nyt fag på VIH

Fra januar kan man vælge yoga som fag på Vejle Idrætshøjskole.
15-11-2018
Windsurfing på Vejle Idrætshøjskole

YoSurf'n'Climb på fjorden i dag

Se ny video fra dagen på fjorden.
13-09-2018
YoSurf'n'Climb-holdet på wakeboard - Vejle Idrætshøjskole

YoSurf'n'Climb på wakeboard i dag

YoSurf'n'Climb-holdet besøgte kabelparken ved Ringkøbing Fjord i dag.
01-06-2018
Mika Lund - Underviser på Vejle Idrætshøjskole
Mika Lund
Mika om yoga

Ind i mellem er der brug for et pusterum. Jeg tror på, at når man er til stede i det, som man gør, så får man større udbytte af livet. Derfor giver det mening for mig med det nærvær og fokus, som vi dyrker i yoga, hvor vi koncentrerer os om øjeblikket, der opleves her og nu. Jeg glæder mig til at skabe tilstedeværelse og udfordre din balance og styrke i forskellige situationer.

Få yoga på...
11. aug 2022 - 21. dec 2022

Efterårskursus 2022 (19 uger)

Start på højskole mens solen skinner og poolen byder sig svalende til.
08. jan 2023 - 24. jun 2023

Forårskursus 2023 (24 uger)

Opholdet bliver kun bedre og bedre i takt med, at vejret skifter og vi for alvor kan udnytte skolens lækre omgivelser.

Vejle Idrætshøjskoles Logo

Ophold og events

  • Lange ophold
  • Politilinje
  • Sportsjournalistik
  • Korte kurser
  • Foredrag
  • Rundvisning

Andet

  • Om højskolen
  • Lærerkræfter
  • Privatlivspolitik
  • Stillinger
  • Elevforeningen
  • EAN - fakturering
  • Vejle Idrætsefterskole

Kontaktinformation

  • Vejle Idrætshøjskole
  • Ørnebjergvej 28
  • 7100 Vejle
  • +45 7582 0811
  • kontor@vih.dk

© 1942-2022, Vejle Idrætshøjskole. All rights reserved