Gå til hovedindhold
  • Da
  • En
+45 7582 0811 8.00-15.00
Rundvisning få dit eget indtryk af stedet
Kontakt
  • Lange ophold
    • Tilmeld dig et ophold
    • Hvad er et langt kursus?
    • Økonomi og priser
    • Hvad siger de tidligere elever?
    • Rejser
    • Sammensæt dit eget skema
    • Spørgsmål og svar
    • Vejledning
    • Kalender
    • Bestil brochure
  • Fag
  • Sommerkurser
    • Praktiske oplysninger
    • Bestil brochure
  • Foredrag
  • Om højskolen
    • Undervisere
    • Faciliteter
    • Historien
    • Stillinger
    • Kontakt
    • Nyheder
+45 7582 0811 8.00-15.00
Rundvisning få dit eget indtryk af stedet
Kontakt
  • Da
  • En
  • Lange ophold
    • Tilmeld dig et ophold
    • Hvad er et langt kursus?
    • Økonomi og priser
    • Hvad siger de tidligere elever?
    • Rejser
    • Sammensæt dit eget skema
    • Spørgsmål og svar
    • Vejledning
    • Kalender
    • Bestil brochure
  • Fag
  • Sommerkurser
    • Praktiske oplysninger
    • Bestil brochure
  • Foredrag
  • Om højskolen
    • Undervisere
    • Faciliteter
    • Historien
    • Stillinger
    • Kontakt
    • Nyheder
23. maj og 14. juni!
Vi inviterer til gratis Syng, Snak og Spis arrangementer...
Læs mere
  1. Hjem
  2. vih cs classes
  3. modal
  4. System

System

Fighter

Fighter

Praktisk selvforsvar

Vil du lære effektive redskaber til at håndtere truende, farlige og grænseoverskridende situationer?

I Fighter-timerne lærer du grundlæggende selvforsvar, der fungerer i praksis, og hvad der i virkeligheden afgør udfaldet af en kamp uden en dommer i hjørnet. Vi gennemgår teknikker og øvelser fra flere forskellige slags kampsport, når vi leger, fordyber os og udfordrer hinanden fysisk og mentalt.
 

Forskellige slags kampsport

Vi sætter elementer i spil fra bl.a. MMA, karate, kickboxing, brasiliansk ju-jitsu og brydning. Sammen øver vi en bred vifte af teknikker og laver øvelser som gulvkamp, submissions, slag og spark mm.

Traditionelle kunst og moderne sport

Vi vil både arbejde med traditionel formel træning af basisteknikker og kata sekvenser, men også tage sportsvinklen og pointsystemer med i træningen med friere rammer.

Fysisk og mental disciplin

I Fighter er det vigtigt at kontrollere både sin mentale tilstand, sin krop – og modstanderens krop. En del af træningen kommer til at omhandle fleksibilitet/bevægelighed, motorik, balance, styrke og samtidig fordybelse, opmærksomhed og målrettet aggression.

Makkertræning

Man kommer tæt på hinanden i Fighter. En stor del af træningen vil ske som makkertræning, og det er en essentiel del af at dyrke kampsport at lære at være en god makker, så både makkeren og du selv bliver tilpas udfordret og får mest ud af træningen på en sikker måde.

Jakob Nielson - Underviser på Vejle Idrætshøjskole
Jakob Nielsson
Jakob underviser i Fighter

Kampsport er en spændende blanding af udfordrende og sjove øvelser, hård fysisk træning og teknisk fordybelse - alt sammen centreret om det eneste der er vigtigere her i livet end hvem der er den stærkeste, nemlig hvem der kan banke de andre! Og så er jeg særligt glad for makkertræningen, man kommer virkelig tæt på hinanden.

Faciliteter til Fighter
Holdtræningssalen
Multihallen
Danse- og fitnesssal
Thumbnail
Fighter - fag på Vejle Idrætshøjskole
Fighter - fag på Vejle Idrætshøjskole
Fighter - fag på Vejle Idrætshøjskole
Fighter - fag på Vejle Idrætshøjskole
Fighter - fag på Vejle Idrætshøjskole
Fighter - fag på Vejle Idrætshøjskole
Fighter - fag på Vejle Idrætshøjskole
Fighter - fag om selvforsvar på Vejle Idrætshøjskole
Du kan prøve Fighter på disse kurser

Vejle Idrætshøjskoles Logo

Ophold og events

  • Lange ophold
  • Politilinje
  • Sportsjournalistik
  • Korte kurser
  • Foredrag
  • Rundvisning

Andet

  • Om højskolen
  • Lærerkræfter
  • Privatlivspolitik
  • Stillinger
  • Elevforeningen
  • Vejle Idrætsefterskole
  • EAN - fakturering

Kontaktinformation

  • Vejle Idrætshøjskole
  • Ørnebjergvej 28
  • 7100 Vejle
  • +45 7582 0811
  • info@vih.dk

© 1942-2022, Vejle Idrætshøjskole. All rights reserved