Indoor Cycling
Har du hørt om "runners high?" I indoor cycling på Vejle Idrætshøjskole jagter vi "spinners high"!
Indoor cycling er træning med power og energi og det giver resultat.
Indoor cycling er ekstrem effektiv til at øge både kondition og forbrænding, med fokus på ryg, mave, baller og ben. Du forbedrer din kørestilling og teknik for en optimal træning. Samtidigt er risikoen for skader minimal, da træningen ikke udsætter kroppen for skadelige stød og slag, og det er naturlige bevægelser, der arbejdes med.
Fokus er på et godt humør og en højere syregrænse i et træningsfællesskab med høj musik og masser af verbal motivation.
Sammen jagter vi “spinners high” - en følelse af styrke, uovervindelighed og eufori.
Mulighed for at blive instruktør i Indoor Cycling
Der er mulighed for at blive certificeret spinninginstruktør i Indoor Cycling.