Gå til hovedindhold
  • Da
  • En
+45 7582 0811 8.00-15.00
Rundvisning få dit eget indtryk af stedet
Kontakt
  • Lange ophold
    • Tilmeld dig et ophold
    • Hvad er et langt kursus?
    • Økonomi og priser
    • Hvad siger de tidligere elever?
    • Rejser
    • Sammensæt dit eget skema
    • Spørgsmål og svar
    • Vejledning
    • Kalender
    • Bestil brochure
  • Fag
  • Sommerkurser
    • Praktiske oplysninger
    • Bestil brochure
  • Foredrag
  • Om højskolen
    • Undervisere
    • Faciliteter
    • Historien
    • Stillinger
    • Kontakt
    • Nyheder
+45 7582 0811 8.00-15.00
Rundvisning få dit eget indtryk af stedet
Kontakt
  • Da
  • En
  • Lange ophold
    • Tilmeld dig et ophold
    • Hvad er et langt kursus?
    • Økonomi og priser
    • Hvad siger de tidligere elever?
    • Rejser
    • Sammensæt dit eget skema
    • Spørgsmål og svar
    • Vejledning
    • Kalender
    • Bestil brochure
  • Fag
  • Sommerkurser
    • Praktiske oplysninger
    • Bestil brochure
  • Foredrag
  • Om højskolen
    • Undervisere
    • Faciliteter
    • Historien
    • Stillinger
    • Kontakt
    • Nyheder
23. maj og 14. juni!
Vi inviterer til gratis Syng, Snak og Spis arrangementer...
Læs mere
  1. Hjem
  2. vih cs classes
  3. modal
  4. System

System

Body & mind

Body & mind

I Body & mind er livsstil og livskvalitet kodeordene.

Det handler om kroppen og sindet i dette fag, hvor velvære og wellness er omdrejningspunktet.

Vi tager udgangspunkt i en række aktiviteter, blandt andet yoga, stretching, afslapning og meditation. Teorien kobles på de praktiske erfaringer, du tilegner dig.

Via reflektion og diskussioner angriber vi forskellige facetter af livet. Sætter tingene i perspektiv og forholder os til vores eget liv.

Livskvalitet og livsstil

I Body & mind arbejder vi med begrebet mindfulness. I en travl hverdag har vi alle brug for at finde vores egen speeder og bremse. Akkurat ligesom når vi kører bil, er det vigtigt at kunne bremse, speede op eller dreje uden om. Ved at arbejde med os selv kan vi finde vores egen bremse og speeder, der kan hjælpe os til at leve livet fuldt ud. At være tilstede i det nu der er lige nu!

Yoga, mindfulness og massage

I faget tager vi derfor udgangspunkt i aktiviteter som:

  • Yoga

  • Meditation

  • Stretching

  • Afspænding

  • Massage

  • Qi gong

  • Healing

Vi oplever, hvordan de forskellige aktiviteter og redskaber påvirker os. Undervisningen tager udgangspunkt i både teori og praksis.

Det handler om dit liv og velvære.

Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Faciliteter til Body & Mind
Holdtræningssalen
Skoven
Danse- og fitnesssal
Friluftsbassin
Udendørs fitnessdæk
Aerial yoga på Vejle Idrætshøjskole

Yoga nyt fag på VIH

Fra januar kan man vælge yoga som fag på Vejle Idrætshøjskole.
15-11-2018

Skolen set fra luften

Ny bygning med danselokale,  fitnesslokale, spinninglokale, testcenter og undervisningslokaler. Ny kunstgræsbane, ny løbebane, ny multibane.
26-10-2015
Mika Lund - Underviser på Vejle Idrætshøjskole
Mika Lund
Mika Lund

I en travl hverdag har jeg ind imellem brug for et pusterum. Når jeg dyrker yoga og laver meditation, får jeg mulighed for at fokusere på min krop og mit sind. For mig handler det om at være mere opmærksom og nærværende. Jeg tror på, at når man er nærværende og tilstede i nuet, så får man større udbytte af livet.

Jeanette Møller Hofslagare - Underviser på Vejle Idrætshøjskole
Jeanette Møller Hovslagare
Jeanette Møller Hofslagare

Gennem massage kommer vi helt ned i gear og lærer vores krop bedre at kende, så vi rigtigt kan mærke vores egen krop. Og så er det jo skønt at mærke velværen i kroppen imens. 

Du kan få Body & Mind på disse kurser
11. aug 2022 - 21. dec 2022

Efterårskursus 2022 (19 uger) - Ledige drengepladser - venteliste for piger

Start på højskole mens solen skinner og poolen byder sig svalende til.
08. jan 2023 - 24. jun 2023

Forårskursus 2023 (24 uger)

Opholdet bliver kun bedre og bedre i takt med, at vejret skifter og vi for alvor kan udnytte skolens lækre omgivelser.

Vejle Idrætshøjskoles Logo

Ophold og events

  • Lange ophold
  • Politilinje
  • Sportsjournalistik
  • Korte kurser
  • Foredrag
  • Rundvisning

Andet

  • Om højskolen
  • Lærerkræfter
  • Privatlivspolitik
  • Stillinger
  • Elevforeningen
  • Vejle Idrætsefterskole
  • EAN - fakturering

Kontaktinformation

  • Vejle Idrætshøjskole
  • Ørnebjergvej 28
  • 7100 Vejle
  • +45 7582 0811
  • info@vih.dk

© 1942-2022, Vejle Idrætshøjskole. All rights reserved