Gå til hovedindhold
  • Da
  • En
+45 7582 0811 8.00-15.00
Rundvisning få dit eget indtryk af stedet
Kontakt
  • Lange ophold
    • Tilmeld dig et ophold
    • Hvad er et langt kursus?
    • Økonomi og priser
    • Hvad siger de tidligere elever?
    • Rejser
    • Sammensæt dit eget skema
    • Spørgsmål og svar
    • Vejledning
    • Kalender
    • Bestil brochure
  • Fag
  • Sommerkurser
    • Praktiske oplysninger
    • Bestil brochure
  • Foredrag
  • Om højskolen
    • Undervisere
    • Faciliteter
    • Historien
    • Stillinger
    • Kontakt
    • Nyheder
+45 7582 0811 8.00-15.00
Rundvisning få dit eget indtryk af stedet
Kontakt
  • Da
  • En
  • Lange ophold
    • Tilmeld dig et ophold
    • Hvad er et langt kursus?
    • Økonomi og priser
    • Hvad siger de tidligere elever?
    • Rejser
    • Sammensæt dit eget skema
    • Spørgsmål og svar
    • Vejledning
    • Kalender
    • Bestil brochure
  • Fag
  • Sommerkurser
    • Praktiske oplysninger
    • Bestil brochure
  • Foredrag
  • Om højskolen
    • Undervisere
    • Faciliteter
    • Historien
    • Stillinger
    • Kontakt
    • Nyheder
23. maj og 14. juni!
Vi inviterer til gratis Syng, Snak og Spis arrangementer...
Læs mere
  1. Hjem
  2. vih cs classes
  3. modal
  4. System

System

Test & træning

Test & træning

Hvordan finder jeg ud af, om min kondition er blevet bedre? Virker mit nye styrketræningsprogram? Kan fedtmåleren virkelig måle min fedtprocent? Er jeg eksplosiv?

Disse spørgsmål prøver vi bl.a. at besvare i faget. Vi bruger avanceret måleudstyr i vores testcenter og simple tests, som kun kræver et par løbesko. Vi diskuterer også testning som et redskab i forhold til bl.a. motivation og effektivitet i træningen. 

På Vejle Idrætsskole har vi fået et avanceret testcenter.Testcentret danner baggrund for faget, hvor vi arbejder med at teste os selv, men vi arbejder i høj grad også med den træning, der skaber fysisk udvikling. Faget forsøger således at gøre dig klogere på effekten din egen træning - eller andres træning - og hvordan du kan evaluere/teste din egen træning.  

Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Faciliteter til Test & Træning
Testcenter
Idrætshallen
Løbebane

Test og træning afprøver testmetoden 'heart rate variability'

I faget test og træning afprøver eleverne den kommende tid testmetoden 'heart rate variability'.
29-10-2019

Fagene 'Test og Træning' og 'Sportsjournalistik' i nyt samarbejde om 'VIH SportsLab'

De to kompetencelinjefag på Vejle Idrætshøjskole Test og træning og Sportsjournalstik har i den seneste periode indgået et samarbejde omkring produktionen af 'VIH SportsLab'.
19-02-2018

Skolen set fra luften

Ny bygning med danselokale,  fitnesslokale, spinninglokale, testcenter og undervisningslokaler. Ny kunstgræsbane, ny løbebane, ny multibane.
26-10-2015
Martin Madsen - Underviser på Vejle Idrætshøjskole
Martin Madsen
Martin om test & træning

For mig har det altid været interessant at blive klogere på, hvorfor min træning har virket - eller i nogle tilfælde - ikke har virket. I det her fag har vi alle muligheder for få viden om, hvordan kroppen egentlig reagerer på træning. Ikke bare ved at opleve at få flere muskler, blive mere udholdende eller eksplosiv, men ved at forstå mekanismerne, der ligger bag. Dét er interessant, og så er det viden, som giver dig mere end bare credit hos dine træningskammerater, men også på dit fremtidige idræts- eller sundhedsstudie!

Du kan få Test & Træning på disse kurser
11. aug 2022 - 21. dec 2022

Efterårskursus 2022 (19 uger)

Start på højskole mens solen skinner og poolen byder sig svalende til.
08. jan 2023 - 24. jun 2023

Forårskursus 2023 (24 uger)

Opholdet bliver kun bedre og bedre i takt med, at vejret skifter og vi for alvor kan udnytte skolens lækre omgivelser.

Vejle Idrætshøjskoles Logo

Ophold og events

  • Lange ophold
  • Politilinje
  • Sportsjournalistik
  • Korte kurser
  • Foredrag
  • Rundvisning

Andet

  • Om højskolen
  • Lærerkræfter
  • Privatlivspolitik
  • Stillinger
  • Elevforeningen
  • EAN - fakturering
  • Vejle Idrætsefterskole

Kontaktinformation

  • Vejle Idrætshøjskole
  • Ørnebjergvej 28
  • 7100 Vejle
  • +45 7582 0811
  • kontor@vih.dk

© 1942-2022, Vejle Idrætshøjskole. All rights reserved