Saunagus & vinterbadning
Saunagus & vinterbadning
Der er få ting, der giver så meget energi som en tur i det kolde vand efterfulgt af varmen fra saunaen.
I faget Saunagus & Vinterbadning skal vi opleve, hvordan kulde og varme kan udfordre kroppen, skabe ro i hovedet og give ny energi. Vi arbejder med forskellige gus-teknikker, åndedræt og restitution, samtidig med at vi bliver klogere på kroppens reaktioner og de mange positive effekter ved kulde- og varmeterapi.
Faget er for alle – også dig, der aldrig har prøvet vinterbadning før. Vi tager det i dit tempo og hjælper dig godt på vej.
Samtidig er faget en oplagt mulighed for at opleve et helt særligt fællesskab. Der opstår noget unikt, når man sammen hopper i fjorden, varmer sig i saunaen og deler oplevelsen bagefter.
Det handler om at turde udfordre sig selv
Når man træder ned i det kolde vand, mærker man virkelig, at man lever. Og når man bagefter sidder i saunaen sammen med resten af holdet, forstår man, hvorfor så mange bliver bidt af det.
Tilmeld dig et højskoleophold
Meld dig til med det samme eller få en en rundvisning på skolen.
