Blokdag med Crossfitness

Crossfitness til blokdag på Vejle Idrætshøjskole

Der er blokdag på VIH. Det betyder, at skemaet er ryddet, så eleverne kan fokusere på deres valgte idrætsfag hele dagen i dag. Crossfitness startede med første WOD kl. 6.20 i morges og er først færdige kl. 20.30. De skal igennem 5 gamle Open workouts, der tester deres form og teknik. Der blev gået til den både i vores eget styrketræningslokale, men vi var også på besøg nede i Vejle for at få prøve lidt nyt i løbet af dagen.