Inspirationsfag

Wellness

Wellness

Wellness er livsstil og livskvalitet. Undervisningen foregår ud fra et hollistisk menneskesyn.

Undervisningen foregår både inde- og ude i naturen. Faget indeholder blandt andet ansigtsbehandling, fodbehandling, massage, restitution og afspænding, foamrolling, udstrækning, sauna og dyb i vores eget friluftbad.

Hvad er vigtigt for dig

Faget tager direkte afsæt i livsoplysningens spørgsmål om, hvad der er rigtigt og godt for det enkelte menneske. Hvad er livskvalitet og velvære for mig? Vi arbejder med teknikker, som skal gøre eleverne mere opmærksomme på at mærke sig selv og på deres evne til at leve livet fuldt ud. Elever oplever, hvordan de forskellige aktiviteter og redskaber påvirker dem.

Reaktionerne kan være voldsomme. Eksempelvis sker det ikke sjældent, at en elev begynder at græde, når de fx lærer at trække vejret ordentligt. Både med udgangspunkt i teori og praksis, snakker vi om, hvad der sker med kroppen, og hvordan det opleves. Vi snakker om sammenhængen mellem det mentale og det fysiske, og vi arbejder med at flytte fokus og opmærksomhed. Selvom kroppen udfører handlingerne, sker handlingen i hovedet.

Restitution & Velvære - Inspirationsfag

Du skal bare være til

Du får lov at koble fra og få et break fra hverdagen. Du får lov til at være i en boble og skal ikke bekymre dig om andet, end bare at være til. Vi prøver mange forskellige ting for både krop og sjæl, fysisk og mentalt.

ANN-BRITT NORDBY, HØJSKOLELÆRER

Relaterede fag