Kompetencefag

Personlig power

Vi er som mennesker ofte underlagt normer og kulturer. Vi opvokser i dem, lader os præge, men til tider kan vores forståelse af at passe ind i normen, begrænse vores kendskab til os selv og den person, vi er. Vi skal lære os selv at kende igen. Vi skal lære at lege igen. Vi skal søge grænser, lave aktiviteter og opholde os i kontrasterne i livet – fra den maksimale energi til stilheden og roen.

I faget Personlig Power handler det om at finde ind til din egen styrke og mod. Du skal turde stille dig frem, tage plads og stå stærkt i dig selv – både i ord, handling og tilstedeværelse. Vi arbejder med teambuilding som ramme, så du hele tiden har en tryg gruppe at læne dig ind i, mens du prøver dig selv af.

Du vil opleve øvelser, der udfordrer dig fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Vi træner modet til at være autentisk, at sige til og fra, og at navigere ud fra dine egne værdier. Nogle gange vil du mærke pulsen banke, når du står på kanten af din komfortzone. Andre gange finder du ro i stilheden og fordybelsen.

Vi kommer mange temaer igennem, og kommer blandt andet til at arbejde med stemmeføring, evnen til at sige ja og nej, fortællerkursus, karisma og udstråling, kropssprog, børnefødselsdag, anerkendelse og Laws of Attraction.

Målet er, at du går fra faget med en stærkere tro på dig selv, et klarere billede af hvem du er, og en følelse af at kunne stå fast – både når livet blæser, og når du selv vil tage springet ud i nye eventyr.

Kort sagt: Personlig Power giver dig mod, klarhed og handlekraft – i fællesskab med andre.

Personlig power er både for dig, der allerede kan holde oplæg, kender styrker og svagheder ved dig selv eller allerede har arbejdet med positiv tænkning og ansøgninger, men ønsker at videreudvikle dine kompetencer. Med faget er i lige så høj grad også til dig, som gerne vil lære at arbejde med disse ting, dig som gerne vil kunne stå foran en større forsamling og som gerne vil lære at stole mere på dig selv, og som har mod på at arbejde med dig selv

I personlig power bliver din personlighed og fremtoning udfordret. Der arbejdes med mange elementer som tilsammen udgør din power – bl.a. udstråling, kropssprog og argumentation. Dette gør vi gennem øvelser og rollespil. Opgaverne vil til tider være udfordrende og grænseoverskridende, men vi forsøger som hold at få alle mand med og få skabt et rum, hvor der er plads til lige netop dig.

Du lærer at holde et godt oplæg og turde stå foran en forsamling. Vi arbejder seriøst med at forbedre dine præsentationsteknikker, og du kan blive filmet og få feedback, når du holder oplæg.
Fællesskabet er et nøgleord når vi snakker selvudvikling, og det at have en gruppe man kan være tryg i og udvikle sig i, er et væsentligt og vigtigt fokus. Det lykkes vi blandt andet med gennem teambuilding og samarbejde i vores udvikling og eget fokus.

Vi laver øvelser, der træner koncentration, din evne til at lytte, gør dig opmærksom på, hvem du selv er og hvordan din væremåde påvirker – og opfattes af andre. Vi taler også om stress og dårligt selvværd. Vi benytter personlighedstest, så vi lærer os selv og hinanden bedre at kende og ikke mindst lærer, at vi er forskellige individer. Det, der er rigtigt for dig, er måske ikke det, der er rigtigt for mig. Vi øver os i at sige fra og til, og vi øver os i at kunne skelne positive og negative ting ad.

Vi arbejder med målsætning, hvor du lærer coachingteknikker til at kunne coache dig selv eller dine venner til at nå dit/deres mål.

Personlig power giver dig redskaber, som du kan tage med på din videre vej i livet.

Børnefødselsdag i Personlig power

“

Vi skubber til grænserne

Jeg elsker at arbejde sammen med eleverne om at komme til at stå mere fast i den person de allerede er. Vi lærer at stå frem og stå ved os selv gennem alle mulige øvelser, hvor vi skubber lidt til vores grænser. Vi lærer at sætte retning og sige stop. Personlig power burde alle vælge.

Karsten Thor Lund, underviser

“

Husk ja-hatten

Personlig power er et fag man skal vælge, hvis man vil presse sig selv psykisk og skubbes ud af sin komfortzone. Faget er et intenst forløb, hvor du udfordrer hverdagens normer, skubber dine personlige grænser og lærer at stå frem foran andre. Alt der kræves fra din side er blot, at du kommer til timerne med ja-hatten på, og så vil du gå fra faget med gode værktøjer i rygsækken og have rykket dine personlige grænser markant.

Faget er både for den stille mus, den brølende løve og alt derimellem.

JEPPE GADE STRØNÆS, ELEV E2022