Gå til hovedindhold
  • Da
  • En
+45 7582 0811 8.00-15.00
Rundvisning få dit eget indtryk af stedet
Kontakt
  • Lange ophold
    • Tilmeld dig et ophold
    • Hvad er et langt kursus?
    • Økonomi og priser
    • Hvad siger de tidligere elever?
    • Rejser
    • Sammensæt dit eget skema
    • Spørgsmål og svar
    • Vejledning
    • Kalender
    • Bestil brochure
  • Fag
  • Sommerkurser
    • Praktiske oplysninger
    • Bestil brochure
  • Foredrag
  • Om højskolen
    • Undervisere
    • Faciliteter
    • Historien
    • Stillinger
    • Kontakt
    • Nyheder
+45 7582 0811 8.00-15.00
Rundvisning få dit eget indtryk af stedet
Kontakt
  • Da
  • En
  • Lange ophold
    • Tilmeld dig et ophold
    • Hvad er et langt kursus?
    • Økonomi og priser
    • Hvad siger de tidligere elever?
    • Rejser
    • Sammensæt dit eget skema
    • Spørgsmål og svar
    • Vejledning
    • Kalender
    • Bestil brochure
  • Fag
  • Sommerkurser
    • Praktiske oplysninger
    • Bestil brochure
  • Foredrag
  • Om højskolen
    • Undervisere
    • Faciliteter
    • Historien
    • Stillinger
    • Kontakt
    • Nyheder
23. maj og 14. juni!
Vi inviterer til gratis Syng, Snak og Spis arrangementer...
Læs mere
  1. Hjem
  2. vih cs classes
  3. modal
  4. System

System

Toughest

Toughest

Naturen er vores træningsrum, når vi træner grundtræning og konditionsforbedring. Faget introducerer dig til en bred vifte af forskellige typer udendørs træning, blandt andet outdoor fitness, løbetræning, terrænløb, svømning og mountainbike. Fælles for disse træningstyper er, at de alle i højere eller mindre grad involverer de store muskelgrupper, og at træningen foregår med relativt høj puls. Herved lægges et pres på kredsløbet med sigte på en generel forbedring af konditionen - og så sker der ikke noget ved, at vi bliver godt og grundigt beskidte samtidigt!

Udendørs grundtræning på Vejle Idrætshøjskole

Find din indre viking frem!

Dette er faget, hvor hele kroppen er i centrum! Faget er et grundtræningsfag, hvor vi ved hjælp af udendørs oplevelser træner hele kroppen igennem på en varieret måde. Via forskellige styrke- og kardio programmer forbedrer du din grundform, og qua de udendørs oplevelser med en masse af dine venner, kommer du også til at opleve at tilhøre et fællesskab. For når det er allermest hårdt, når du løber med fødderne under vand og når du ikke kan blive mere beskidt, så er vi der alle sammen, og vi er fælles om det!

Vi kommer igennem hele paletten af udendørs træningsopvelser. Det er alt lige fra cirkeltræning ved vores udendørs træningsstativ til MTB, åben vand svømning, trailrun, mudrun og udendørs forhindringsbane. Og med Nørreskoven lige i baghaven og det altid lunefulde danske vejr har vi vores legeplads meget tæt på!

Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Faciliteter til toughest
Skoven
Friluftsbassin
Fjorden
Forhindringsbane
Løbebane
Strandene
Sauna
Jakob Sikjær - Underviser i politi på Vejle Idrætshøjskole
Jakob Sikjær
Jakob om toughest

Jeg elsker at bruge skoven som træningsrum. Både på hjul eller til fods. Om det er bakkeintervaller eller mængdetræning, så er naturen omkring højskolen den perfekte træningslegeplads og indbyder bare til at give den gas!

Thomas Gejl - Underviser på Vejle Idrætshøjskole
Thomas Gejl
Thomas om Toughest

En af de fede ting ved det her fag er alsidigheden. Der er virkeligt plads til at opdage, hvor mange forskellige fede træningsoplevelser, man kan få i naturen. Skolens placering i Nørreskoven i Vejle er en legeplads i det her fag!

Thea Storm Henriksen - Underviser på Vejle Idrætshøjskole
Thea Storm Henriksen
Thea om toughest

En fed træning for mig er blandt andet, når jeg har brugt naturens elementer til at presse mig selv. Det giver en helt særlig tilfredsstillelse. Jeg har lang erfaring med udendørs træning og nogle af de mest magiske øjeblikke opstår netop, som alle er ved at være trætte, for det er her, at fællesskabet virkeligt viser sin styrke.

Få toughest på disse kurser
11. aug 2022 - 21. dec 2022

Efterårskursus 2022 (19 uger)

Start på højskole mens solen skinner og poolen byder sig svalende til.
08. jan 2023 - 24. jun 2023

Forårskursus 2023 (24 uger)

Opholdet bliver kun bedre og bedre i takt med, at vejret skifter og vi for alvor kan udnytte skolens lækre omgivelser.

Vejle Idrætshøjskoles Logo

Ophold og events

  • Lange ophold
  • Politilinje
  • Sportsjournalistik
  • Korte kurser
  • Foredrag
  • Rundvisning

Andet

  • Om højskolen
  • Lærerkræfter
  • Privatlivspolitik
  • Stillinger
  • Elevforeningen
  • EAN - fakturering
  • Vejle Idrætsefterskole

Kontaktinformation

  • Vejle Idrætshøjskole
  • Ørnebjergvej 28
  • 7100 Vejle
  • +45 7582 0811
  • kontor@vih.dk

© 1942-2022, Vejle Idrætshøjskole. All rights reserved